27.12.
- squat 170, 185
- konečně první pokusy se svou novou jednoručkou, která má rovných 70kg
..půl hodiny jsem byl zklamany, že mi nejde posadit na rameno, ale pak jsem na ní přišel a sedí mi krásně na rameni, proběhlo několik pokusů o vyražení, vylítla pěkně, ale ruku jsem nepropl zatim ani jednou..
..dávám tomu 2 týdny a padne
..z jednoručky obrovská nadšenost, namotivovany jsem opět, cítím se v uvozovkách "silný" na větší váhy.
.. nedávno padlo 190kg na dřep, 200kg kterých nebylo na paralel, 110 kláda se povedla málem.. chybělo málo.. též tomu dávám pár týdnů a bude to tam.
..přes tuhle řekněme "zimu" se mi povedlo nabrat na 103,5kg tělesné váhy.. sice všechno tuk, ale jak zas vyleze slunko a bude venku 20 stupnu, tak to třeba vyjezdim na kole..nedělám si z toho hlavu. Těším se na strongmankou sezonu..
..když jsem jel tehdy na první Závod do Kralup byla tam klada 105, axel 105, jr 50... tehdy sem kladu nepremistil, dneska 105kg bez opasku, bez bandazi nad hlavu. mam z toho takovou malou radost, že to opakované trénování nese o malilinko malé zlepšení.
Pořád si udržuju chuť k tréninkům.
Ty jí dáš, podle mě se jí jen bojíš přidržet nahoře. Je to v hlavě. Víš co zkus? Děj si ji někam nahoru a vlez si pod ní a jen ji zvedni už v naple ruce. Pár zkoušek a je tam.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Milane, moc pekny. Mas silu jako bejk. Nicmene by ti hodne moc pomohlo zacit vzpirat a naucit se techniku zakladnich vzperacskych cviku. Neuvazoval si o tom?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru