zdravím chtěl bych se zeptat zdejších doktorů nebo lidí kteři měli stejný problém jako já
před 2 týdny sem si zlomil (spíš byla mi zlomena
) dvě žebra na levé straně v normálním životě mě to nijak zvlášt neomezuje avšak v posilovně jsou věci které nedám
můžu bez větších problému cvičit :mrtvý tah,ruce,nějakým způsobem i ramena a nohy
nemůžu cvičit (respektive můžu ale se zatnutými zuby):dřep,bench,shyby,
věřím že bych nějaký trénink poskládal ale otázka je :chci samozřejmě být 100% fit co nejdřív ale taky se mi nechce jen tak sedět 4 týdny na prdeli a tloustnout u cukroví doktor mi řekl že mám mít klidový režim a při mé otázce jestli můžu do fitka prásknul dveřma a byl pryč
tudíž se ptám na váš názor jestli mi cvičení cviků při kterých mě žebra nebolí zpomalí rekonvalescenci