Tak je to (opět) tady a trošku jinak než obvykle
Jakous takous pravidelnost už jsem se zase naučil, tak už si to tu budu zase pěkně zapisovat. Soustředím se momentálně hlavně i na stravu (přestal jsem pít pepsi Max i Colu zero
)
Můj momentální trénink je více méně založen na aerobce plus k tomu teda jedu posilku, ale dalo by se říct, že tak nějak zdánlivě "bez cíle" s tím, že cvičím tak, jak mám zrovna chuť (někdy maximálky...někdy 5x5...někdy pumpovačky) .
Mým momentálním cílem je se hodit co nejvíc do formy co se živin týče tak, abych během března neřešil žádnej cholesterol....blbý jaterky apod.
Pak mě čeká pár měsíců, během kterejch si plánuju vyzkoušet crossfit a stravu povýším na "hodně masovou úroveň" - uvidím co to přinese a do roka a do dne to tu poměřím a vyhodnotím mé snažení :))
Čeho chci dosáhnout:
Prosinec-březen: detox, absolvování prohlídky
Prosinec-březen: běh, uběhnutí 3km/12 minut
Prosinec-květen: posilka - ladění techniky provádění cviků
Květen-prosinec: crossfit, běh....
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
