|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
H-nja
|
Zaslal: so prosinec 17, 2016 5:21 pm Předmět: |
|
|
po 12/12/2016
posilka - záda,bi,tri,nohy.břicho
úterý
posilka - prsní svaly,ramena,trapéz,břicho.bájsikl 15min
str 14tého
superúplněk třetí a tedy lást...
green.,work,sauna
čtvrtek
moc práááce,od rána až do noci
pá 16/12/2016
posilka - skoro Fšechno - slušný benč,ten mě těší.ale je to z důvodu,
že teď v zimě ve všední dny neproháním horáky
besídka - 2 hodiny utekly rychleji,než jsem čekala
Film Podraz (7 Oskarů) dávalla ČT 2 - nou reklama ! bomba
dnes
balení vánočních ATRAP
ségra chce zas pučit prachy
potěšil mě šemík - 20km terénem a nebyla mi zima _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
| | |
H-nja
|
Zaslal: ne leden 01, 2017 4:56 pm Předmět: |
|
|
VIVAT 2017 !
na život ...
konec roku byl krásný,hektický,poučný,i bezmocný...
snažila jsem se žít tak,jak žít se má
18. prosince
poslední vyjížďka se šemíkem - čeřínek
ve Zbilidech se otáčím a parťáka vidím za sebou
3x na něho někde čekám s pocitem : to jsem ale dobrá
no,měl defekt a pak ještě jeden a pak to vzdal
začalo hustě sněžit,tak mě z toho čeřínku odvezl i se šemíkem domů
posledních 14km v roce 2016
posilovna 3x týdně,2x plavání
dnes první svíčková od maminky v roce 2017
zatím jsem to nesečetla dohromady,jdu na to _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: ne leden 01, 2017 5:08 pm Předmět: |
|
|
6 078 km v terénu v roce 2016
děkuji vám - Háto - (in memorian),
Šemíku a Tygře _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: so leden 14, 2017 10:32 am Předmět: |
|
|
tak a je tu již polovina měsíce ledna 2017
do posilky chodím pravidelně 3x týdně - po,út,pá
jdou už mi i dřepy,benče jsou naprosto excelentní
na kole nejezdím,vytáhla jsem běžky
green dávám ve stř
saunuji se denně - ale jen 2 kola,v chladnoucí mezipauze se válím nadšeně ve sněhu
v neděli 8.ledna se 5 minut po odvezení obrazu Karola Barona "Na cestě"
objevilo za garáží malé zrzavé koťátko,vyhublé,hladové,divoké a byly mrazy
Nerudovská otázka "co s ním "
vyhnat ?
utratit ?
darovat ? KOMU ?
odnést na statek ...
- vystlala jsem malou bedýnku polštářkem a dekou,na ní jsem dala
velkou bedýnku s otvorem,potaženou igelitem,kotě dostalo mističku a
jméno BARON jenže co když to je BARONKA,to pojedou
s Babišem k doktorovi a vrátí se UNISEX
Baron se ubytoval v krabicích a žárlivý Babiš se k němu nastěhoval
jsou směšní a já jsem na
tak brzy pá pá pá , pápanec _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
Rejngard
|
Zaslal: so leden 14, 2017 10:51 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: st leden 25, 2017 4:14 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
e-witch
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: so leden 28, 2017 6:02 pm Předmět: |
|
|
posilka bájo !!!!
mám síllu !
mám chuť do cvičení !
mám radost ze života !
kočky mám TŘI !. z toho DVA muže.jeden je kastrován
veterinářka mi řekla,že se má Baronkaka socializovat.ale dala mi naději - prý se v těcto mrazech
nemrouskají
dnes opět běžky
jdu do sauny _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: po únor 13, 2017 5:38 pm Předmět: |
|
|
do minulé neděle jsem normálné fungovala,posilka,běžky,sauna.kočičky...
6.2.-11.2. 2017
moribundus a dokonce s detektivkou na lůžku
těch kočičích krimi bylo nakonec 5
12/2/2017
letošních prvních 12km se šemíkem - asfaltka a jen opravdu lehce
dnes
posilka - pomalý restart (záda,prsa,tri,ramena.břicho)
dnes už zkusím opět saunu
kastrace Baronky Šarloty objednána na čtvrtek,ale číča zatím není socializována _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: ne únor 19, 2017 5:32 pm Předmět: |
|
|
13.2.-19.2.2017
3x posilka,v rekonvalescenci lehce slabší fyzické výkony,ale BUDIŽ
Baronka je po zákroku,a je v pohodě
v sobotu šemík 25km asfalt - jeníkov,herálec
dneska šemík 33km asfalt - čeřínek,zpět přes cejle
naštvala jsem parťáka,cestou zpět mi to letělo jak o závod a on to
neunesl,myslel si,že nemám klíče od chalupy,tak se loudal,abych trošku
vymrzla u dveří... mýlil se,stařík,mám náhradní klíče vždy na tom správném
místečku
jo,babiš je objednán na kastraci - snad ho ve středu "nasypu" do přepravky _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: po únor 27, 2017 5:48 pm Předmět: |
|
|
krátké info :
posilovna 3x týdně - nový trenál - DO PLAVEK !
22/2/2017
green
s Babišem to byly nervíky,ale teď už mám 3 pohodové kastráty...
- šemík
so 25/2/17
26km asfalt
jeníkov,vyskytná
ne 26/2/17
38 km asfalt
štoky,petrovice,jeníkov,konečně 5Om terén - vlčina
dnes
v posilce jen my tři stálí konzumenti
záda,bixtri,břicho,ramena
jaro se začíná prát se zimou o nadvládu _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: so březen 04, 2017 10:59 am Předmět: |
|
|
po 27/2/17
posilovna půlbody
út 28/2/17
druhé půlbody
BŘEZEN !!!!
green
2/3/17 sice čtvrtek
ale udělej někdy něco JINAK - posilka úderné FB
pá 3/3/17
včasný ústup z práce - dokud si to mohu ještě dovolit a
šemík
30 km
konečně i terén 20%
zbilidy,dudín,buková,fabričky,němeček,hejště,temník,velešov,
zbinožská spojka pod sněhem,jeníkov,kolem krchova šimanov,serpentýnky...
dnes v plánu čeřínek,jdu na TO _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: ne březen 05, 2017 5:30 pm Předmět: |
|
|
so 4/3/17
čeřínek se šemíkem - vepřové hody
30km - 50% terén
dnes ne 5/3/17
šemík - Jiřice
tam přes Krasoňov.zpět přes peruš
40km 45% terén
to kolo mě prostě móóc baví _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: st březen 08, 2017 3:59 pm Předmět: |
|
|
po 6/3/17
posilka - záda,bixtri,břicho,delty
14km šemík
Zbilidy,dudín,buková,ústí,vršek
út 7/3/17
posilka - prsa,nohy,bř
10km šemík
jeníkov _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
H-nja
|
Zaslal: ne březen 12, 2017 3:34 pm Předmět: |
|
|
stř 8/3/2017
greeen
čtvr 9/3/17
se šemíkem do práce a i zpět ...
27 km
pá 10/3/17
posilka - FB
bylo to tam jako v povídce Š+G : moje první jízda tramvají
...a stojící se vrhli na sedící ...
so 11/3/17
šemík
15km
jeníkov
ne 12/3/17 šemík
rozkoš - 26km
je fajn,že už se dá brázdit terénem,ale trápí mě, (ačkoli je to
v můj prospěch), že po takovéhle normální zimě (sníh),
je docela dost sucho - a příroda vláhu moc a moc potřebuje _________________ jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|