Jenda si jde pro trojboj 700kg a dvojboj 280kg


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 52, 53, 54
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jenda si jde pro trojboj 700kg a dvojboj 280kg  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Jenda si jde pro trojboj 700kg a dvojboj 280kg
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
vlk#



Založen: 18. 02. 2011
Příspěvky: 2101
Bydliště: skmaximus.cz

PříspěvekZaslal: čt leden 05, 2017 12:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gratulace k osobáčku na benči... bez spottera... taky by se tam ani nevešel ... se divím, že tam ještě nemáte ďolík ve zdi, když jsem viděl, jak se pod osou rovnáš

a podle dřepů i tahů to vypadá, že jsi do nového roku vstoupil ve výborné formě
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: čt leden 05, 2017 7:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

db: Díky moc !
vlk: ono se to dá odsunout, ale na co jinak díky, cítím se dobře a silně to je hlavní
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: so leden 07, 2017 12:09 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 527 6.1.2017

Low bar SQ:
1x5x120
1x4x140
1x3x160
1x3x180
4x3x190

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
5x3x140

Břicho
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: ne leden 08, 2017 6:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 528 8.1.2017

Tahy:
1x5x130
1x4x160
1x3x180
5x2x200

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
6x3x130

Břicho
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913



Založen: 19. 05. 2009
Příspěvky: 580

PříspěvekZaslal: po leden 09, 2017 11:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Super výkony, gratulace. Můžu se zeptat kde cvičíš?
PS. k tomu benchi, vypadá to jak kdybys ani nezapojim leg drive, jedeš bez noh?
_________________
David Gryc
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: út leden 10, 2017 10:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 529 10.1.2017

Low bar SQ:
1x5x120
1x4x140
1x3x160
1x3x180
5x3x190

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
1x2x130
1x1x140
1x1x150
1x1x155

Low bar SQ:
1x5x120
1x4x140
1x3x170
3x3x180

to Dave: čau, díky, díky ... cvičím u nás v Obřanech (brněnské vzpírání). S tím leg drivem je to takové všelijaké snažím se ho používat, ale pořád se spíš učím a navíc teď s novými botami mám o kousek větší most, ale když použiji leg drive, tak se mi zvedne zadek a je to no lift, takže zatim spíš bez
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913



Založen: 19. 05. 2009
Příspěvky: 580

PříspěvekZaslal: st leden 11, 2017 7:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Myslel jsem si to, o té posilovně jsem slyšel. Kamarád tam párkrát byl a chválil si to, klasická raw bušírna. Na tom dřepu u tebe stojí trenér vzpěračů?
Až se ty nohy naučíš zapojit, budou ještě větší rance. Držím palce.
_________________
David Gryc
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: st leden 11, 2017 10:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dave1913 napsal:
Myslel jsem si to, o té posilovně jsem slyšel. Kamarád tam párkrát byl a chválil si to, klasická raw bušírna. Na tom dřepu u tebe stojí trenér vzpěračů?
Až se ty nohy naučíš zapojit, budou ještě větší rance. Držím palce.


Který? jestli ho nepoznám... Jop to je on. Je to v plánu no :) Díky moc :)
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: čt leden 12, 2017 10:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 530 12.1.2017

Tahy:
1x5x130
1x4x160
1x3x180
1x2x200
1x1x210
1x1x222,5
1x1x235 RPE 7,5-8

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
6x2x140

Bradla:
6x6

Břicho
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: so leden 14, 2017 5:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 531 14.1.2017

Low bar SQ:
1x5x120
1x4x140
1x3x160
1x2x180
1x1x200
3x1x212

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
5x3x135

Tlaky ramena:
3x8

Triceps kladka:
3x12
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: po leden 16, 2017 9:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 532 16.1.2017

Tahy:
1x5x130
1x4x160
1x3x180
1x3x190
3x2x210

Bench:
1x5x80
1x4x100
1x3x120
1x3x140
3x2x140
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jenda66



Založen: 01. 11. 2012
Příspěvky: 895

PříspěvekZaslal: st leden 18, 2017 9:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink 533 18.1.2017

Low bar SQ:
1x5x120
1x4x140
2x3x160
1x2x180
2x2x185

Bench:
1x5x80
1x4x100
2x3x120
3x2x130

Poslední trénink za mnou. Už jen zbývá regenerovat a v sobotu podat nějaký solidní výkon
http://www.powerlifter.cz/sk-SK/5-mistrovstvi-cr-v-klasickem-raw-silovem-trojboji-dorostu-a-junioru-praha-s654.aspx
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jenda si jde pro trojboj 700kg a dvojboj 280kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 52, 53, 54
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum