Těžko-lehký split dotaz


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Těžko-lehký split dotaz  Úvodní stránka -> Trénink -> Těžko-lehký split dotaz
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st březen 29, 2017 10:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

a to je takovy problem prihodit tri serie po deseti bez zateze k lehkemu dni a tri serie po peti se zatezi v tezkem dni?
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Rajko


PříspěvekZaslal: st březen 29, 2017 10:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Určitě ne, ale říkal jsem si když někdo o tom píše knihu tak asi ví a ten tréning bude smyslně postavený už tak, nač jej měnit
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st březen 29, 2017 6:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ano
freimen rozhodne neni zacatecnik
a jeho rady maji vahu
ale pokud se jedna opravdu o jeden jediny cvik a jenom par serii, tak se mala zmena udat muze
(ono je to celkove nastin pro co nejvetsi verejnost, ale kazdy jednotlivec je jiny a pokud vi co chce a jak funguje jeho telo, misrnyma upravama dosahne lepsich vysledku)
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Freimen


PříspěvekZaslal: st březen 29, 2017 7:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ahoj, tak zkus místo té úpravy Korte (kde je mimochodem taky varianta, že se MT jede jen 2x týdně a jednou se právě vloží shyby, aby so odpočinuly spodní záda), ten trénink FEST, který je pestřejší než Korte a co mi tu a tam chodí zprávy na FB, tak na tom kluci mají výsledky taky pěkné. A pak navázat tím těžko-lehkým splitem. Hoď sem pak výsledky a dojmy

http://kulturistika.ronnie.cz/c-20305-freimen-s-fest-nova-generace-silove-objemoveho-treninku.html
_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Olafekk


PříspěvekZaslal: st březen 29, 2017 8:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já se za FEST přimlouvám, je to jeden z nejlepších tréningů co sem kdy jel
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Rajko


PříspěvekZaslal: čt březen 30, 2017 8:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ahoj, super článek o tom Festu, škoda že není v knize, ale chápu že asi vyšel až po výtisku do toho určitě jdu a po něm nasadím těžko lehký split.Díky za inspiraci
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Těžko-lehký split dotaz Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: