Zaslal: so duben 01, 2017 10:53 am Předmět: Náhrada cviku
Ahoj, chci se zeptat, mám ve svém trénink. plánku v silový den na ramena cvik "Přítahy velké činky k bradě" . Asi 3x jsem to jel a nemyslám že je to nějak špatný cvik, ale bolí mně z toho předloktí a celkem mi při tom občas zabere trapéz místo ramen a jelikož moc cviků na ramena nemám, tak si chci být tímto jistým. Chci se teda zeptat, mohli by jste mi prosím poradit nějaký cvik na střed ramen v silový den, který bych mohl mít jako náhradu tohoto cviku ? Díky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru