Klouby si vetsina zacatecniku likviduje blbou technikou, velmi oblibeny je napr cvik "koukej kolik dam na drep" (nasleduje polovicni rozsah drepu, ktery fantasticky odpali kolena).
Vytaceni rukou v loktech, zapestich, krouceni se, nadhazovani a cheatovani na sto zpusobu - jinymi slovy si hlidej techniku a nemusis mit strach o klouby.
A poradne jez, prirozene.
_________________ "Expose your weaknesses and work on them." Arnold Schwarzenegger
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru