Superkompenzace a odvodnění při vyšším tuku?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Superkompenzace a odvodnění při vyšším tuku?  Úvodní stránka -> Soutěže -> Superkompenzace a odvodnění při vyšším tuku?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
blystar


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 6:22 pm    Předmět: Superkompenzace a odvodnění při vyšším tuku? Odpovědět s citátem

Ahoj lidičky,

prosím, potřebuji vědět, jestli má smysl dělat superkompenzaci a odvodnění, pokud mám kolem 15% tělesného tuku .. potřebuji krátkodobě zlepšit formu na focení, jsem však nyní v objemové přípravě a nemůžu teď držet dietu.

Bude i při tomto množství tělesného tuku nějaký výsledek?

Moc děkuji za normální odpovědi, které mi otázku zodpoví, nikoliv budou shazovat případnou nevědomost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Freimen


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 9:22 pm    Předmět: . Odpovědět s citátem

Ahoj,

spíš si myslím, že si někdo bude dělat srandu, že bys měl shazovat, než že by Tě shazoval

Záleží na objemu svalů, pokud jsi soutěžní kulturista a chceš mít na fotkách co největší svay, tak to má smysl udělat, protože i přes tuk zvětšíš krátkodobě plnost svalů, možná i nějaké žíly apod. Pokud jde jen o formu a "vyrýsovanou" postavu, tak superkompenzace nemá smysl a můžeš jen manipulvoat s vodou, tzn. vysadit vše co vodu drží, sůl, koření, sladidla, minerálky, colu light apod. cca celý týden před focením a pak od rána už nepít, to by mohlo být alespoň trošku znát
_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
blystar


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 5:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Děkuji moc za radu :) Budu tedy aplikovat.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Superkompenzace a odvodnění při vyšším tuku?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum