Scheila - silový trojboj


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 28, 29, 30
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Scheila - silový trojboj  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Scheila - silový trojboj
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Scheila


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 7:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas napsal:
Jsi skvela, silna, perfektni motivace pro vsechny holky, co se rozhodnou na sobe makat..ale..ty shyby jsou priserny, promin...



Ach, zlatko, vzhledem k tomu, že do včerejška jsem ještě nebyla schopná udělat skoro ani jeden shyb sama, tak jsem aji za tuhle příšernost ráda ...
No nemůžu být dobrá ve všem, všechno chce svůj čas a tréning ...snažím se pořádně shybovat cca měsíc, video semka nedávám na obdivování, ale abych věděla, jak to vypadalo, když jsem s tím začínala ....
_________________
One Life, One Chance <3...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

..


Naposledy upravil Olejnas dne so duben 22, 2017 9:07 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daveM


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 10:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mi to neda.. ale nechtel sem.. opravdu..
na shyb je asi u prdele a nemusi nikdo psat zadnymu guru..
shyb si das lehce s dopomoci gumy a pak das gumu nizsiho odporu a za chvili to jdes bez niceho.
neni potreba nad tim vubec spekulovat a vymejslet kravoviny.
neni tezka, silu ma, za chvili ji to pujde samo.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Turakam


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 10:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pravda, ale hentie paškvili robiť ozaj nemusí, nič jej to nedá, ba naopak...
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: pá duben 21, 2017 10:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

..


Naposledy upravil Olejnas dne so duben 22, 2017 9:07 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Scheila


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 7:35 am    Předmět: Odpovědět s citátem

OK, tak teď to nedá ani mě....
Pánové, se vší úctou....nejsem si vědoma toho, že bych k tomu shybování psala, že žádám o komentáře k technice, popřípadě o rady jak to zlepšit.

V první řadě nepotřebuji někomu psát, abych věděla, jak má shyb vypadat, dále nepotřebuji rozumný výsledek ve shybování...
Prostě mě to baví, jsem už taková, něco vidím co se mi líbí, jdu a zkusím to...viz. např. minule kliky ve stojce...tak jsem se pověsila na hrazdu, a chtěla jsem se dostat nahoru, jediná možnost, jak to šlo, byl tenhle "paskvil"...
Pokud se vám to nelíbí, tak nekoukejte na videa shybů, protože ještě nějakou cvhíli to takhle prostě dělat budu


Turakam napsal:
pravda, ale hentie paškvili robiť ozaj nemusí, nič jej to nedá, ba naopak...

Pleteš se, hodně....minimálně mi to pomohlo psychicky, uvědomila jsem si totiž, že to pro mě není nemožné se to naučit a že to půjde... A vzhledem k tomu, že hlava je základ...


Tak....a kvůli těmto nesmyslům jsem spálila proteinovou palačinku, taková škoda ...
_________________
One Life, One Chance <3...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 9:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

omlouvam se, ze jsem ranil tve ego. naivne jsem se domnival, ze videa sem hazis, protoze cekas, ze ti k nim nekdo neco napise. sve prispevky jsem smazal a uz ti sem nebudu nikdy nic psat a ani sledovat. cau...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Scheila


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 12:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas napsal:
omlouvam se, ze jsem ranil tve ego. naivne jsem se domnival, ze videa sem hazis, protoze cekas, ze ti k nim nekdo neco napise. sve prispevky jsem smazal a uz ti sem nebudu nikdy nic psat a ani sledovat. cau...


Hele, Olejnas.... nemusíš se omlouvat, moje ego jsi neranil, neznám tě a je mi jedno co si myslíš nebo říkáš. Ve vší slušnosti jsem ti odpověděla.

Videa sem dávám, protože si mapuju svůj progres a techniku. Pokud potřebuju s něčím poradit nebo prokonzultovat, řeším to vždycky osobně s někým o kom vím, že mi k tomu má co říct...popřípadě, pokud to chci řešit zde, tak na to vznesu konkrétní dotaz...
Vůbec mi nevadí, že jsi k tomu napsal svůj názor a radu, kterou jsi určitě myslel v dobrém, tak respektuj prosím i ty můj názor a odpověď...
Končím tuto debatu, pokud bys mi k tomu chtěl ještě něco říct, tak SZ.
_________________
One Life, One Chance <3...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Scheila


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 1:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

22.4.2017

1.4.

Mrtvý tah - klasika z deficitu 10 cm
10x50kg
2x3x65kg
2x4x80kg

Kliky na bradlech
5x6
1x6 + 10 kg (poprvé s přidanou zátěží a lehké jak kdybych tam nic neměla )

Trh JČ
2x (3xlevá + 3xpravá) 16kg
3x (3xlevá + 3xpravá) 20kg

Mrtvý tah - sumo dotahy z 10 cm (bez pásku)
8x50kg
4x80kg
2x4x90kg
3x100kg
3x105kg
3x2x120kg
4x120kg

Rozpažky s JČ v předklonu
5x8x5kg

Horní kladka - triceps
5x8

A protože mi to nedalo, po té diskuzi viz. výše, tak jsem ten shyb musela vyzkoušet bez toho švindlování
2x1


Dneska super i když nemám ráda ranní tréninky, hrozně mě to bavilo, měla jsem sílu, perfektně to lítalo ...

Na videu poslední sérka dotahů se 120 kg a bonusovej shyb pro Olejnase , snažila jsem seeeeeee ...

_________________
One Life, One Chance <3...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so duben 22, 2017 4:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Paradny zhyb
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Scheila - silový trojboj Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 28, 29, 30
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum