Tak dlouho jsem nepsal...
Co se za poslední dobu odehrálo?
- Začal jsem se silovým tréninkem
- Stále je tam něco málo z kardia
- Začal jsem si 100% hlídat jídlo (omezit cukry, přidat tuky.. )
Takže proběhla spousta tréninků.. spousta masa byla spořádána.. Padla zahrada rajčat..
A také jedny závody.. čistou náhodou jsem narazil na plakát..
Klasický
strongman v kousek od Prostějova..
Strongman Boskovice 2017
- Konkurence: Neskutečná.. obrovská zmutovaná hovada.. Krk byl u nich sprosté slovo.. Nemluvě o partičce vysekaných dřevorubců..
Disciplíny..
1) Tahání auta k sobě.. (renault + 5 lidí)
- celkem mi to šlo.. chytl jsem dobré tempo, abych byl pořád v zápřahu..
2) Kufry (2x80kg)
- easy reps.. délka nevím, každopádně jsem to celé běžel..
3) Převracení pneumatik (2+2x 200kg, 2+2x 250kg 1+1x300kg)
-eeeeeasy ... Váha lehká .. uchop byl.. rychlost také.. jen u poslední 300 jsem se zasekl nešla mi chytnout.. Každopádně tahle disciplína mi šla nejlépe..
4) Tahání kamionu...
- no co říct.. dělal jsem to poprvé.. Síla byla.. akorát mám takové podezření, že týpek co seděl ve vnitř mi omylem stoupl v půlce trohu na brzdu protože už jsem to měl rozjeté a z ničeho nic to cuklo.. I okolní říkali že se celý kamion zahoupal.. tak nevím.. Každopádně jsem cupital pěkně
5) Kláda 80kg - 90 sec time
- celkem 12 reps.. Celkem mi to šlo.. Základy vzpírání šli dost znát.. přemístit na ramena vyrazit do podřepu a hurá nahoru.. Spousta lidí se nedostalo nad 10 nebo nedali vůbec nic.. Ovšem našli se i tací (3 co dali 16 reps).
- únava byla znát.. každopádně jsem do toho dal vše.
A to bylo vše.. Takové nedělní odpoledne... Po soutěži jsem si dal 3 obrovské steaky a teď piju doma výborné víno z portugalska (mohu doporučit.. Late bottled vintage port - ročník 2012) je sice dražší ale lepší víno jsem nikdy neměl..
No a abych nezapoměl.. skončil jsem na 3. místě.. Pocity? ani nevím když jsem slyšel vyhlášení prvních 10 lidí a já furt nikde.. nevěděl jsem co si myslet.. Když sem nebyl ani dalších 5 .. divil jsem se... Cíl byl porazit aleše (alcapone..) on nikde já nikde.. a vyhlášení 4 místa.. Aleš! yeeees... teď už mi je jedno jestli budu 2 nebo 3. .. Ale 3. místo bylo mé...
Po spoustě soutěžích 'fitmoster a jiné crossfitové kde jsem se trápil je todle asi ta správná cesta, které se chci věnovat..
Edit...
Abych nezapoměl na nejdůležitější věc.. Bez strýčka Ustinova bych to nezvládl.. To on mě dotáhl na úroveň na které se nacházím.. největší
Dík patří jemu..
_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat
Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!