Loudyho log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 77, 78, 79  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Loudyho log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Loudyho log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Loudy


PříspěvekZaslal: st březen 22, 2017 10:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

22.3.

Benchpress

10/20
5/45
5, 3, 2/57,5

Mrtvý tah

5/40
5, 3, 2/85

KB press
2/5/12

Zkracovacky
3/12
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá březen 24, 2017 10:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.3.

benchpress

10/osa
5/40
5, 3, 2/60

dřep
10
5/osa
5/40
5, 3, 2/60
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: ne březen 26, 2017 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.3.

kb press
2/3/12
2/3/16

přítahy kb
3/10/16
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá duben 07, 2017 3:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

5.4.

benchpress

5/osa
5/45
5, 3, 2/62,5

dřep
5/osa
5/45
5, 3, 2/62,5

kb press
2/5/14
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá duben 07, 2017 5:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

7.4.

benchpress

5/osa
5/40
5, 3, 2/65

mrtvý tah
5/40
5/70
5, 3, 2/87,5

shyby

5, 3, 2
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: so duben 08, 2017 10:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8.4.

benchpress

5/osa
5/40
5, 3, 2/67,5

dřep
5/osa
5/40
5, 3, 2/65
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 3:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.4.

benchpress

5/osa
5/45
5, 3, 2/70

mrtvý tah

5/40
5/70
5, 3, 2/90

shyby
5, 3, 2

fct
2/5
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: st duben 12, 2017 3:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

12.4.

benchpress

5/osa
5/40
3/60
5, 3, 2/72,5

dřep
5/osa
5/40
5, 3, 2/67,5
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: so duben 15, 2017 7:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.4.

benchpress

5/osa
5/40
5, 3, 2/62,5

zdvihy vč
2/8/31
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: út duben 18, 2017 2:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.4.

mrtvý tah

5/40
5/70
5, 3, 2/95

fct
3/5

benchpress
5/osa
5/40
5, 3, 2/65

shyby
5, 3, 2
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá květen 05, 2017 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

5.5.

benchpress

5/osa
5/40
5, 3, 2/60

dřep
5/osa
5/40
5, 3, 2/60

Trénink po delší době. Dřepy fakt těžký
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá květen 19, 2017 7:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.5.

benchpress (stopky)

5/osa
5/40
5, 3, 2/55

military press (stopky)
3/5/30

tlak jč za hlavou
2/8/15,5

Opět po delší době. Z časových a zdravotních důvodů nestíhám.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 7:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.5.

dřep

5/osa
5/40
5, 3, 2/50

mrtvý tah
5/40
5/60
5, 3, 2/75
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá srpen 04, 2017 5:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

4.8.

kliky na bradlech

2/5

benchpress (s nohama na lavičce)
4/5/40

shyby
3, 2, 1

zdvihy EZ + stahování kladky
3/10/21 + 3/10/18

upažování
2/10/6

Po delší době zápis. Měl jsem úraz zad a dlouho jsem necvičil.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Loudy


PříspěvekZaslal: pá srpen 11, 2017 8:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.8.

kliky na bradlech

2/5

benchpress
4/5/50

zdvihy EZ + stahování kladky
3/10/21 + 3/10/18

upažování
2/8/7
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Loudyho log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 77, 78, 79  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum