Gainer dotaz



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Gainer dotaz  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Gainer dotaz
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Petr Melán


PříspěvekZaslal: st červen 14, 2017 7:37 pm    Předmět: Gainer dotaz Odpovědět s citátem

Ahoj, chci se zeptat, po tréninku (ne ihned, ale asi do 5-10 min) si dám nějaké ovoce (většinou banán) a pak do 30 min protein (následně do 1-2 hodin pořádné jídlo). Zajímá mně, zda to ovoce po tréninku stačí a nebo bude lepší koupit gainer ?? Nikdy jsem ho neměl a jsou na něj takové půl napůl názory, tak se na to chci zeptat co si o něm myslíte, jestli to má cenu kupovat, nebo postačí to ovoce.

Jo a na závěr jenom chci zeptat, zda je správně to , že si dám to ovoce cca 5-10 min po treninku a protein do 30 min po treninku ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ronnie
Administrátor


PříspěvekZaslal: st červen 14, 2017 7:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V tomhle bych se bezvýhradně držel článku Michala Richtera, kde je to všechno krásně popsané:
http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
wariorpolni


PříspěvekZaslal: čt červenec 06, 2017 8:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem


[/img]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Gainer dotaz
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: