Za jak dlouho výsledky ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Za jak dlouho výsledky ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Za jak dlouho výsledky ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Ondra89


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 5:49 pm    Předmět: Za jak dlouho výsledky ? Odpovědět s citátem

Ahoj, vím, záleží na mnoha aspektech, ale řekněme, pokud budu dodržovat stravu, posilovnu a regeneraci, za jak dlouho se cca projevý výsledky cvíčení u kluka, který chce přibrat/získat svalovou hmotu ??? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
shooter


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 5:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Obecně platí, že naturálně se dá přibrat za první rok 5kg svalové hmoty tedy pokud máš super genetik. Potom se to snižuje na 1-3kg za rok.
_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Roper


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 6:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Řešit tyhle otázky, který jsou silně individuální a převážně hypotetický, je zbytečný. Prostě trénuj, žer, relaxuj a čti naučný knihy.
_________________
„SILNĚJŠÍ PES MRDÁ!“

Log - http://forum.ronnie.cz/roperuv-log-crosslifting-t37446.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Izman


PříspěvekZaslal: pá červenec 14, 2017 7:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No taky zalezi jak vypadas ted :D pokud jsi "hajzlovy pavouk" tak vysledky jsou viditelne po delsi obe (rekneme rok a vic) Pokud jsi "tlusty prase" - bez urazky :D (sem se radim i ja) tak vysledky muzes videt po par mesicich. I kdyz nabrany objem svalu nebude veliky tak diky tomu ze budes ztracet tuk tak muzes na povrch dostat svaly, ktere jiz mas a pak uz se jen rozvijet :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
bubak123


PříspěvekZaslal: po červenec 31, 2017 1:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

citace:
"hajzlovy pavouk"


To jsem já a nejde mi přibíraní vůbec.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: po červenec 31, 2017 1:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Možná tě to odradí, ale přibírání svalů a síly je běh na dlouhou trať... a o to víc, pokud nemáš super genetiku.
_________________
Necvičící těžko pochopí, proč cvičíte, dokud nezačne cvičit pořádně taky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: po červenec 31, 2017 1:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po červenec 31, 2017 1:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

bubak123 napsal:
citace:
"hajzlovy pavouk"


To jsem já a nejde mi přibíraní vůbec.


A pritom hocikedy máš na raňajky aj chleba so šunkou, že

Ani mne nešlo pribrať, tak som prestal jesť a začal žrať. A ono sa to pohlo. A keď k tomu zvolíš poriadny tréning, pôjde to.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Za jak dlouho výsledky ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum