Za jak dlouho výsledky ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Za jak dlouho výsledky ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Za jak dlouho výsledky ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Ondra89


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 5:49 pm    Předmět: Za jak dlouho výsledky ? Odpovědět s citátem

Ahoj, vím, záleží na mnoha aspektech, ale řekněme, pokud budu dodržovat stravu, posilovnu a regeneraci, za jak dlouho se cca projevý výsledky cvíčení u kluka, který chce přibrat/získat svalovou hmotu ??? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
shooter


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 5:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Obecně platí, že naturálně se dá přibrat za první rok 5kg svalové hmoty tedy pokud máš super genetik. Potom se to snižuje na 1-3kg za rok.
_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Roper


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 6:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Řešit tyhle otázky, který jsou silně individuální a převážně hypotetický, je zbytečný. Prostě trénuj, žer, relaxuj a čti naučný knihy.
_________________
„SILNĚJŠÍ PES MRDÁ!“

Log - http://forum.ronnie.cz/roper-treninkovy-log-t37446.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Izman


PříspěvekZaslal: pá červenec 14, 2017 7:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No taky zalezi jak vypadas ted :D pokud jsi "hajzlovy pavouk" tak vysledky jsou viditelne po delsi obe (rekneme rok a vic) Pokud jsi "tlusty prase" - bez urazky :D (sem se radim i ja) tak vysledky muzes videt po par mesicich. I kdyz nabrany objem svalu nebude veliky tak diky tomu ze budes ztracet tuk tak muzes na povrch dostat svaly, ktere jiz mas a pak uz se jen rozvijet :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Za jak dlouho výsledky ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum