e-witch


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 350, 351, 352 ... 358, 359, 360  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - e-witch  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> e-witch
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
TTeDy


PříspěvekZaslal: po červenec 10, 2017 8:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ta fotka je nejaka podezrela, ne? (Nemyslim tu s gumou :).) Driv jsi pusobila mnohem "drobneji", navic ta leva noha vypada od kolena niz ... no zvlastne.

Jestli ta fotka ale neni upravena, tak super . A jestli je upravena, tak je to ve skutecnosti urcite taky super :D.

A jestli mi neco nedochazi, tak se omlouvam za bezpredmetny prispevek :).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po červenec 10, 2017 9:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

… oddělala jsem si tam otisk židle ze zadku, páč to na portrét nepatří :) + nějaké filtry jako vždy … levá noha takto vypadá fakt divně, taky jsem si všimla, ale dělat z toho nějakou normální nohu bybyla v "Piccasách" asi dost fuška :)

… kua, co vás to chytá v poslední době, zpochybňovat mé úctyhodné objemy … a zrovna, když se člověk konečně trochu vyžere


ygg napsal:
Jsou chvíle, kdy i já chápu, že spank může mít své kouzlo.

bazinga !
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 11:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

jsou fotky, na který se člověk, chlap, může koukat pouze v soukromí, aby nemusel vysvětlovat, že na ně zírá tak dlouho z čistě profesionálního, estetického a sexuálního zájmu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st červenec 12, 2017 1:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

:) ... to je rozumý

12.7.2017

mobil

benč š.
8x20, 6x30

2x4x40
2x3x45
6x3x52,5

mrtvola
5x75, 4x90

2x3x105
6x3x120

tlak ve stoje
2x6x25
6x6x27,5

zadek hyperextenze
5x8 (+15kg)

rozpažky
4x10x11

upa v předklonu - záda
3x12x9

dynam.plank
6x po20´ (10´pauza)

… poté, co jsem v pondělí zmarnila stroj na roztahování paprčí (naložila jsem všechny cihly a kolík, co se zdráhal vejít, jsem tam jednoduše namlátila ... on tam teď vězí a zatím marně čeká, až k nám do posilovny přijde Artuš, nebo aspoň někdo silný :D), tak dnes jsem měla trochu problém s kladkou ...
ale už je to naštěstí dobrý … jen teď mám dva nehty na kašu a začíná mi solidně otékat kotník na prostředníčku

... ale jinak jsem si dnes pěkně blbě zatrénovala :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá červenec 14, 2017 4:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

14.7.2017

mobil

dřep
8x20
5x60

2x4x72,5
2x3x82,5
4x3x90
2x3x90 guma

CG benč
6x30,6x40

stopky
6x6x45

dřep HB
5x50
5x60
5x5x70

unožování s gumou
4x12

zakopávání
4x8x30

rozpažky
5x10x14

záda kladka
5x10

… ráno jsem nemohla ohnout prsty, ale v průběhu dne se to trochu rozhýbalo a nakonec jsem si přece jen střihla, co jsem chtěla …
jen prostředník moc neposlouchá, tak jsem praktikovala fuck grip
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá červenec 14, 2017 11:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

prsty na nohou? 😁

dřep HB jsem neznal, ale google mě nakopnul 😉
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: so červenec 15, 2017 8:42 am    Předmět: Odpovědět s citátem

naštěstí "jen" pravá ruka :)

HB ? ... dřep středně tvdý, Koh-i-noor Hardtmuth
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po červenec 17, 2017 1:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.7.2017

mobil

dřep
8x20
5x60
4x72,5

2x3x85
5x3x97,5
5x95

benč š.
5x30,4x35
3x45

2x2x52,5
4x2x55
6x55
2x2x52,5

stopdřep s gumou
5x60
4x72,5
4x3x82,5

rozpažky
3x10x17
8x17kg

přítahy k pasu
4x6x50
10x40

bradlakliky
10x +12,5kg
3x6x +15kg

roznožování – artušův kolík
4x15x70

… jsem ráda, že kolík stále vězí, nikdo mi aspoň neleze na trůn
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červenec 17, 2017 2:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

...or How to win Game of Thrones - you just need to push it strong, till it remains stuck.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: po červenec 17, 2017 2:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

... no dyť !
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2017 9:27 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... včera jsem stihla ještě nějaké plavání,
prověrtala jsem synovo endurko poprvé v terénu (lehčí pád bez těžších následků) a po přespání na terase (bylo tam míň komárů než doma) jsem to musela rozhýbat důkladným strečinkem

_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: st červenec 19, 2017 12:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.7.2017

mobil

benč š.
8x20, 6x30, 4x40

2x3x50
6x2x52,5 stopky

mrtvola
5x75, 4x90
3x105

2x2x120
1x132,5
2x127,5
4x2x125

tlak ve stoje
6x6x30

unožování s gumou
4x12

bradlakliky
3x10x +7kg

zadek hyperextenze
3x10x20

dynam.plank
6x po20´ (10´pauza)

… nicmoc ...
kolík už je venku a nikdo neví, kdo to
... takový talent !!
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: pá červenec 21, 2017 1:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.7.2017

mobil

benč š. měkká lavka, stopky
8x20, 6x30, 4x40

2x3x50
5x3x55

dřep
8x20
5x60, 4x72,5

3x82,5
2x95
5x2x100

benč š. měkká lavka
5x40

4x5x50 stopky

rozpažky
4x10x17

artuš
4x15x75

bradlakliky
4x6x +15kg

… zas je tam
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá červenec 21, 2017 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
e-witch


PříspěvekZaslal: ne červenec 23, 2017 9:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

... win, lose or die





a jinak únava ... ty prázdniny mě zabijou :)
_________________
hodně budeš někde
jolanda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - e-witch Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 350, 351, 352 ... 358, 359, 360  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum