Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 47, 48, 49
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá červenec 14, 2017 9:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Preliezky cela family, ale moc to neslo dnes. Aj tak ale fajn.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po červenec 17, 2017 10:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy lb:
5x60
5x60
5x80
3x100
3x120
3x140
4x160

Pistols:
4x5 na kazdu

Bench:
8x40
5x60
3x80
1x90
1x100
5x105
5x105
5x105

Poliqin step up vmo:
4 serie na kazdu

Bradla:
4x8xbw

Zhyby c2b:
3x6xbw

Lytka:
3 serie

Vikend som brusil babu (pezinsku pre zmenu heh), slusne som sa zrychlil, ale tiez par jedal vynechal :) Na benchi sa to nijak neprejavilo, bol som oddychnuty tak som pridal par kileciek. Kto vie kedy bude zasa konstelacia...
Pri drepoch so 160 som si dal extra zalezat na hlbke, pripadam si trochu nestabilnejsie, viac sa predklonim a myslim ze idem do buttwinku, musim si to osefovat zaznamom. Este jednu by som tam pri tejto hlbke vypotil ale dneska som nechcel ist taky hardcore jak zvycajne.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út červenec 18, 2017 8:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Beh 4km, prijemne zvysene tempo
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červenec 19, 2017 8:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Lezecka stena 2h
na zaver 20 zhybov nadhmat heh
necitim si ruky..kde mam ruky?!
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so červenec 22, 2017 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military:
Up to 1x85 uhm, uplne zle, nulova dynamika
3x70
3x70

Mrtvola sumo:
..
..
3x180
3x200
1x210
1x220

Faza dva:
Krk moto :)


Dnes som vyliezol zo svojej asocialnej ulity a dal ranny trening (co je samo o sebe masaker) s Maciakom (inak nenormalne ramena). Ten chlap ma skvely pozorovaci talent a fakt hlboke treningove znalosti, okamzite mi vytunil sumo u ktoreho som tak nejak tusil ze ho nerobim prilis dobre. Skusil som si aj vahu vysoko nad hranicou mojho komfortu, bol som zvedavy ci sa mi rozsype technika. Chcem zmenit treningovu schemu, 531 idem uz strasne dlho a progres som uz pobabral tak ci tak. Popri tom vsetkom sme fajn pokecali a nakoniec sme vybehli aj s Dankou na prijemnu okruznu jazdu po zahorii na moto, kde som stretol spoluziaka zo strednej a vecer posedenie cela family na kofolke, no co dodat? Tazko je lahko zit

Vaha sla dole, po trenali 84.5 co je dost napicu a na military to bolo sakra citit :/
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne červenec 23, 2017 9:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Preliezky 1h
Beh 4km

Posledne dni som nejak zabudal na cukry, dnes som spapal vela vela meloniku a to je snad lepsie jak herak hehe. Na preliezkach sa dnes hodne darilo co som rad lebo minule to pre zmenu prilis neslo. Len pri paraletes ci jak sa to vola mi nevysla stojka a drbol som chrbatom o zem heh, ale no big deal. Uplne nakoniec 20 zhybov nadhmat.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út červenec 25, 2017 9:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prvy krat okruh (slovakiaring), wow neskutocne

_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červenec 26, 2017 10:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy lb:
..
..
6x2x140

Bench 6x2x100

Pistols:
4 serie na kazdu

Cvik x:
4 serie

Jc na sikmej:
10x22
10x32
8x37

Zhyby nadhmat staticky striktne:
17

Meh, dalsi blby trening. Vsetko pomerne tazke, dobre uz bolo. Aktualne vyhovorky su ze sachrov som mal strasne malo a zaroven som vcera velmi vycucal nervovu sustavu. Njn
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 47, 48, 49
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum