Zaslal: po červenec 17, 2017 3:21 pm Předmět: neandrtálcův log
Zdravím všechny, co navštíví můj log.
Vrámci zvýšení motivace a kvůli lepšímu přehledu, jsem se rozhodl si tady zavést tréningový log. Je mi 39, měřím 181 a vážím odhadem (už delší dobu nefachčí váha) nějakých 92-93 kilo. Mým cílem je nabrat nějakou hmotu a trochu zesílit. Cvičím s různě dlouhými pauzami a s různými výsledky už od svých 16ti. Ale posledních asi 8 let odvičím tak 3-4 měsíce v roce. Poslední asi 3 měsíční cvičební série proběhla v zimě, tet několik měsíců zase nic. Co se týče cvičení budu cvičit doma, mám docela slušnou výbavu. Stravu neřeším a nikdy jsem neřešil, žeru to, na co mám chut a v množství, jaké zrovna zvládnu.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru