Dennicek starého tučného hejtera Carabasa


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 196, 197, 198
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Dennicek starého tučného hejtera Carabasa  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Dennicek starého tučného hejtera Carabasa
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Magumi


PříspěvekZaslal: st srpen 09, 2017 11:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Magumi napsal:
Blahopřeju k osobáčku, pěkně ti to jde. :)


Akému?


Já myslel ten dřep. Ale jestli jsi to dal už dřív, tak jsem to musel nějak zmeškat. :)
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: čt srpen 10, 2017 7:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Carabas je skromný chlapec, tech 215kg na drep dal na homosexuála (čti s dopomocí), takže si to nepočítá jako PR.

Nicméně výkony má poslední dobou obdivuhodné a hlavně je tam obrovský potenciál. Sleduju a tiše závidím.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: čt srpen 10, 2017 7:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to pravda, neskutečně "napreduje". Síla neskutečná, tesťák na vrcholu. I Soraya z toho těží... teda zatím ji těží Judáš, ale... no víte jak to myslím.
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: čt srpen 10, 2017 7:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to ako píše Pajas. Jak na mňa položia ruky, už sa to neráta Ale ono sa to poddá, obávam sa ale, že to bude musieť počkať až po dovolenke.

Dave: Tesťák tam asi bude, brada je hustá, vlasy ustupujú, aby sa usadili na ramenách... Akurát Soraya sa z toho teší len preto, že mi trhá pinzetou chlpy z chrbta a baví sa tým
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: pá srpen 11, 2017 9:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chrbty, nohy, ramená

Drepky:
1x10x20kg
1x10x60kg
1x3x100kg
3x6x140kg belt ON, lietalo to ako nič

Deadlift:
1x6x60kg
1x3x100kg
1x1x140kg
1x1x170kg belt ON
1x1x190kg
1x1x210kg
1x1x230kg
2x2x210kg
1x3x210kg

Doťahy od kolien:
4x10x140kg

Zhyby paralel:
4x4xCarabas + 20kg

Military press:
1x10x20kg
1x10x40kg
1x5x50kg
1x1x60kg
1x1x70kg
1x1x80kg
5x1x90kg
1x3x80kg
1x3x70kg
1x3x60kg

Hodnotenie tréningu: Joooj dobré to bolo. Posledný deň v práci, od pondelka dovolenka (ale cestujem až vo štvrtok) a tak som bol fajn naladený, napapinkaný a nabudený muzikou.
Drepy lietali ako keby som na chrbte nemal nič (pritom tam mám odreninu od činky a TAKÝ jebák).
Problémom bolo akurát, že miesto gymu som zjavne cvičil v saune. Pot sa zo mňa lial prúdom, že by ma mohol splavovať Diamond v kajaku, v strede série mi kvapkal pot z nosa, činka sa mi šmýkala po prepotenom chrbte, bál som sa, že si prepotím aj podrážky a centimeter hrubý opasok.
Našťastie prišli mŕtvoly a tam som preschol, jak som to dvíhal len po jednom Samozrejme, že horúčava nepomáhala ani tu, po chrbte sa valila Niagara a keď som rozprával, prskal som pot ako fontánka všade naokolo, takže sa so mnou každý bavil na 5 metrov mimo dosah mojich prskancov.
Tu celkom pekne vidieť spotené triko
Dnes som to teda poňal ľahšie, v takom pekle som nechcel pokúšať osud, aby so mnou nešvihlo, ale vybláznil som sa potom na doťahoch, to bola parádička a super pumpa a zas hektolitre potu, ktoré rozožrali gumenú podlahu. No a po nich ešte zhyby, ale len tak zopár, aby sa nepovedalo.
Aaaaa potom nejaké tlaky, ale už som bol hodne unavený a tak bol miestami aj záklon, ako som s tým bojoval, asi som bol rozbitejší, než som si myslel

Rasputin dnes prekvapivo v kraťasoch Aaah, vždy stojí za to vidieť krásne dlhé sexy štíhle nohy Ale nevadilo mi to, lebo na recepcii sedela jeho kočka a tá má nohy parádne (a dvakrát hrubšie ako on) a tak som sa radšej díval na ňu, ako bola celá olegínovaná a priesvitná

Inak ale fitko komplet prázdne, nikde nikto, len zopár vrabčákov, čo pri mŕtvolovej rozcvičke prišli za mnou, koľko mám ešte sérií mŕtvoly Zjavne ma jakživ nevideli, inak by sa tak blbo nepýtali a keď dostali strohú odpoveď "Pokokot", chvíľku vyplašene stáli, než Štúr povedal "To znamená veľa" a potom šli ťahať bokom 70 kíl. Čo mohli urobiť hneď, v pohode sme sa pomestili tak, ako to bolo

Keď som hľadal nejaký tematický obrázok, zadal som Googlovi "hot in the gym" a on našiel toto:

Čo skôr vyzerá, že je tam riadna zima
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 9:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ach jaj nohy

Drepy:
2x10x20kg
1x6x60kg
1x3x100kg
1x1x140kg belt on
1x1x150kg
1x1x160kg
1x1x170kg
1x1x180kg
1x1x190kg
1x1x200kg
4x6x150kg

Čelné drepy:
4x6x100kg

Výpady s VČ:
4x ďaleko x45kg

Legpress:
4x12x210kg

Hodnotenie tréningu: Celé zle, nebola nálada, nebola sila, nebola energia, nebola chuť, nebola bojovnosť, nebola sprchová hlavica v sprche, lebo nejaký čurák ju urval.
Keď som si pod 200 kilami skoro vlastnými kolenami vyrazil zuby, ako ma ten železný šrot privalil, rozhodol som sa, že seriem na to a zhodil som na 150 kilo a nepocítil som žiadny rozdiel a chcípal pod detskými váhami..
Dôvod je inak prostý - prerábame bytové jadro a posledné tri dni vkuse niečo nosím, balím, prenášam, konzervujem, vybavujem a riešim, nejem, nespím, len som nasraný, do toho sa balím na dovolenku... No, radosť.
Zajtra to naplno vypukne, takže pár dní strávim u našich na gauči - po 11 rokoch - čo ma tiež nenapĺňa ktovieakou radosťou.
No, hádam sa to zlepší, až budem mať miesto jaskyne skutočný byt a budem oddýchnutý po dovolenke.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: út srpen 15, 2017 12:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Čtyři roky zpátky jsi měl maximálku na dřepu 130 kilo, dneska dřepneš 200 a potáhneš 230 levou (a pravou) zadní i o půlnoci a po stěhování a stresu kolem - to je spíš důvod k radosti než ke stížnostem. :)
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: út srpen 15, 2017 7:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
Čtyři roky zpátky jsi měl maximálku na dřepu 130 kilo, dneska dřepneš 200 a potáhneš 230 levou (a pravou) zadní i o půlnoci a po stěhování a stresu kolem - to je spíš důvod k radosti než ke stížnostem. :)


Priznávam,rok dozadu by ma takéto výkony tešili,ale dnes som feťák,závislý na maximálkach
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: st srpen 16, 2017 9:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Magumi napsal:
Čtyři roky zpátky jsi měl maximálku na dřepu 130 kilo, dneska dřepneš 200 a potáhneš 230 levou (a pravou) zadní i o půlnoci a po stěhování a stresu kolem - to je spíš důvod k radosti než ke stížnostem. :)


Priznávam,rok dozadu by ma takéto výkony tešili,ale dnes som feťák,závislý na maximálkach


Já to chápu, mám to úplně stejně. Sám sobě si to taky říct neumím, a naštvaně si bručím pod vousy pokaždé, když to nejde podle plánu, ale jak dojde na ostatní, trousím moudro kolem jako oslík na prašné cestě, nebo holub na soše sv. Václava. :)
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: st srpen 16, 2017 10:24 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
decarabas napsal:
Magumi napsal:
Čtyři roky zpátky jsi měl maximálku na dřepu 130 kilo, dneska dřepneš 200 a potáhneš 230 levou (a pravou) zadní i o půlnoci a po stěhování a stresu kolem - to je spíš důvod k radosti než ke stížnostem. :)


Priznávam,rok dozadu by ma takéto výkony tešili,ale dnes som feťák,závislý na maximálkach


Já to chápu, mám to úplně stejně. Sám sobě si to taky říct neumím, a naštvaně si bručím pod vousy pokaždé, když to nejde podle plánu, ale jak dojde na ostatní, trousím moudro kolem jako oslík na prašné cestě, nebo holub na soše sv. Václava. :)


Po noci na gauči u našich som rozbitý, neviem otočiť hlavu, 'spal' som asi tri hodiny, všetko ma bolí, nálada pod psa... tak som potupne písal Štúrovi, že dnešný bench asi padá. Vzhľadom na to,že včera kosil záhradu a dostal úpal a sotva stojí na nohách,prejavil nebývalé pochopenie a tiež to vzdáva

Je super môcť sa spoľahnúť na parťáka.

A zajtra večer už letíme.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: st srpen 16, 2017 12:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kam letíte?
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: st srpen 16, 2017 1:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dave1913 napsal:
Kam letíte?


Tradične Prímorsko v Bulharsku
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Dennicek starého tučného hejtera Carabasa Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 196, 197, 198
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum