zajímá mě, jestli podle vás lze uznat extra široký dřep stylem Westside Barbell na hloubku? Na YT často vidím mělké, až směšné "dřepy". Ale když někdo strefí hloubku pořádně, tak to jde uznat, nebo ne? Co myslíte?
Pokud je dřep pod paralel, platí, bez ohledu na šířku postoje. Jiná věc je, že bez patřičného podpůrného vybavení je tahle mechanika pohybu pro naprostou většinu lidí neefektivní.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?
Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.
Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.
Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?
Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.
Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.
Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.
Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?
Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.
Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.
Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.
Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.
To není o výšce, tenhle chlapík má 197 cm a hupne pod tu činku jak do kanafasu:
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?
Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.
Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.
Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.
Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.
To není o výšce, tenhle chlapík má 197 cm a hupne pod tu činku jak do kanafasu:
Pokud se nepletu, tak to je olympijský vítěz ve vzpírání. Tyhle lidi jsou nesrovnatelný s běžnou populací.
U borcu na videu jsem nevidel jediny uznatelny drep. Pokud nezvedas v dresech, vyhnul bych se takhle sirokemu postoji. Drepovat se da s kazdou vyskou. Jde jen o to najit si idealni postoj.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru