Zaslal: so červenec 22, 2017 8:59 am Předmět: Tlaky před/za hlavou ?
Ahoj, chci se jen zeptat, v trénink. plánku mám tlaky na ramena s velkou činkou. Zajímalo by mně, zda to jet před nebo za hlavou, co je lepší ?? Zapojujou se tím jiné svaly , nebo to je jedno ? Díky
Většině lidem tlaky za hlavou způsobují bolest v rameni/ramenech, protože nemají dostatečnou mobilitu.
I když je mírně populistický říct, co z obou variant je lepší, tak v atletice a silově-dynamických sportech (americkej fotbal, baseball, lakros apod.) se upřednostňují tlaky před hlavou - strict press, push press, jerk drive apod.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru