Tlaky - velká činka/jednoručky



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tlaky - velká činka/jednoručky  Úvodní stránka -> Trénink -> Tlaky - velká činka/jednoručky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Petr Melán


PříspěvekZaslal: pá červenec 28, 2017 5:50 pm    Předmět: Tlaky - velká činka/jednoručky Odpovědět s citátem

Zdar, jen se chci zeptat, zda je nějaký rozdíl mezi tím, jestli budu dělat tlaky na nakloněné lavičce (horní část hrudníku) s jednoručkama , nebo velkou činkou ? V plánku mám jednoručky, ale asi jsem mentál, i když si dám malou váhu, nedokážu s tím kontrolovaně cvičit, každá ruka mi jede jinam jedna níž atd. prostě s velkou činkou bych to měl lehčí, jen mě zajímá, jestli to nebude vadit a bude to působit na ty samé svaly , díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: so červenec 29, 2017 8:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vzdyt to je to samy jako bench a tlaky na rovne..je to trosku jiny, ale ve finale to bude podobny. Jc, alespon mne, berou vic jak benche..
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: so červenec 29, 2017 9:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ak ti lietajú ruky kade-tade tak dupľom by som dával jednoručky aby som zlepšil tú koordináciu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Muty


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 10:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nebál bych se, tlaky s osou jsou skvělé.

Na rovné ti jednoručky ještě dají lepší rozsah, ale na nakloněné už máš brutální rozsah i tak.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
PMKB5


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 3:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jasně, silový trénink je o tom, aby to bylo lehký :-)
_________________
Pavel Macek
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tlaky - velká činka/jednoručky
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: