|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Petr Melán
|
Zaslal: pá červenec 28, 2017 5:50 pm Předmět: Tlaky - velká činka/jednoručky |
|
|
Zdar, jen se chci zeptat, zda je nějaký rozdíl mezi tím, jestli budu dělat tlaky na nakloněné lavičce (horní část hrudníku) s jednoručkama , nebo velkou činkou ? V plánku mám jednoručky, ale asi jsem mentál, i když si dám malou váhu, nedokážu s tím kontrolovaně cvičit, každá ruka mi jede jinam jedna níž atd. prostě s velkou činkou bych to měl lehčí, jen mě zajímá, jestli to nebude vadit a bude to působit na ty samé svaly , díky
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Tom3
|
Zaslal: so červenec 29, 2017 8:10 am Předmět: |
|
|
Vzdyt to je to samy jako bench a tlaky na rovne..je to trosku jiny, ale ve finale to bude podobny. Jc, alespon mne, berou vic jak benche.. _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
Zaslal: so červenec 29, 2017 9:58 pm Předmět: |
|
|
Ak ti lietajú ruky kade-tade tak dupľom by som dával jednoručky aby som zlepšil tú koordináciu.
|
|
nahoru |
|
|
Muty
|
Zaslal: po srpen 14, 2017 10:36 am Předmět: |
|
|
Nebál bych se, tlaky s osou jsou skvělé.
Na rovné ti jednoručky ještě dají lepší rozsah, ale na nakloněné už máš brutální rozsah i tak.
|
|
nahoru |
|
|
PMKB5
|
Zaslal: po srpen 14, 2017 3:45 pm Předmět: |
|
|
Jasně, silový trénink je o tom, aby to bylo lehký :-) _________________ Pavel Macek
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|