Westside Barbell - dřep (uznatelnost)



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Westside Barbell - dřep (uznatelnost)  Úvodní stránka -> Trénink -> Westside Barbell - dřep (uznatelnost)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dd_man


PříspěvekZaslal: ne srpen 13, 2017 12:41 am    Předmět: Westside Barbell - dřep (uznatelnost) Odpovědět s citátem

Ahoj,

zajímá mě, jestli podle vás lze uznat extra široký dřep stylem Westside Barbell na hloubku? Na YT často vidím mělké, až směšné "dřepy". Ale když někdo strefí hloubku pořádně, tak to jde uznat, nebo ne? Co myslíte?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: ne srpen 13, 2017 10:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud je dřep pod paralel, platí, bez ohledu na šířku postoje. Jiná věc je, že bez patřičného podpůrného vybavení je tahle mechanika pohybu pro naprostou většinu lidí neefektivní.
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Roper


PříspěvekZaslal: ne srpen 13, 2017 12:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V zásadě platí to, co napsal už Magumi, leč v hodně raw federacích, vyjma IPF, uznávají dřep, kterej končí na paralelní přímce.
_________________
„SILNĚJŠÍ PES MRDÁ!“

Log - http://forum.ronnie.cz/roperuv-log-crosslifting-t37446.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Děkuji za reakce.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

(na smazání)


Naposledy upravil dd_man dne po srpen 14, 2017 4:14 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.


Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.


Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.


Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 4:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.


Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.


Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.


Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2017 5:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.


Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.


Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.


Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.


To není o výšce, tenhle chlapík má 197 cm a hupne pod tu činku jak do kanafasu:
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dd_man


PříspěvekZaslal: út srpen 15, 2017 1:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Magumi napsal:
dd_man napsal:
Takže když budu dřepovat jak borci videu, můžu mít čisté svědomí?


Jestli dřepuješ v equipu 480 kilo jako oni, ano.


Nedřepuji ve výbavě, pouze raw. Ale normálně úzký dřepy mi nevyhovují kvůli velkým pákám.


Na to ti můžu poradit kettlebell a goblet squat a zkoušet různou šířku, vytočení špiček a polohu kolen. Když zvládne dřepovat balíky e-witch, která má nohy dlouhé jak modelka, zvládne to i normální chlap.


Díky! Jeden trojbojař mi říkal, že mám dřep na hloubku v cajku, ale že se moc nezdravě předkláním. Ono dřepovat při necelých 200 cm není sranda.


To není o výšce, tenhle chlapík má 197 cm a hupne pod tu činku jak do kanafasu:


Pokud se nepletu, tak to je olympijský vítěz ve vzpírání. Tyhle lidi jsou nesrovnatelný s běžnou populací.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: út srpen 15, 2017 1:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to ukázka, jak se do toho dřepu poskládat, když měříš dva metry. :)
_________________
Ultimately, the iron always wins.
http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: po srpen 21, 2017 7:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

U borcu na videu jsem nevidel jediny uznatelny drep. Pokud nezvedas v dresech, vyhnul bych se takhle sirokemu postoji. Drepovat se da s kazdou vyskou. Jde jen o to najit si idealni postoj.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Westside Barbell - dřep (uznatelnost)
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum