Balbiho log - powerlifting RAW


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 66, 67, 68, 69, 70  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Balbiho log - powerlifting RAW  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Balbiho log - powerlifting RAW
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
decarabas


PříspěvekZaslal: so září 23, 2017 10:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nice
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: so září 23, 2017 11:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ked si vedel, ze ides do 75ky tak si naco tak pochudol?
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mravenec1


PříspěvekZaslal: so září 23, 2017 11:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Úžasný výkon! Muzes byt hrdy kamo!!!!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: ne září 24, 2017 8:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky vám všem!

Já jsem to nijak cíleně už pak nestahoval, už od Volyňe si držím BW kolem těch 72-73kg. Na vážení jsem nikterak neodvodňoval, dokonce jsem si dal ještě lehký oběd Z domů jsem odjížděl a měl jsem 73kg, 4 hodiny cesta a na místě jsem navážil 71.65kg.

Jsem teď ale docela flustrovaný z toho výkonu už od Volyňe, nemužu se za boha dostat na ty výkony co jsem byl zvyklej (225 + -), nevím, zda se na to pokusit dostat se stejnou bw a nebo přibrat na těch 77kg cca a na závody to pak vždy jen trochu stáhnout.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Mravenec1


PříspěvekZaslal: ne září 24, 2017 10:12 am    Předmět: Odpovědět s citátem

dáme trénink v gregoru
napis termin
pavel se zas ptal kdy se ukazes
vem si tepláky a mikinu, netopí se tam
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 7:05 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Gratulace Jirko!! Vím, že to není pro tebe ideální, ale máš o pár kg míň a taháš 3xbw, tak na co frustrace? :) je to tvoje první závodní sezona!
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
WannaYourMother


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 9:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Gratuluju, ve Varnsdorfu se to podaří ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 10:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Dave1913: Díky, ale je to pro mě takové ubíjející, člověk byl zvyklej na nějakej výkon a teď se těžko srovnává s nižším.

WannaYourMother: Děkuju. Bude to pravděpodobně letošní poslední soutěž, tak do toho dám vše!

Je to ještě něco okolo 7 týdnů, tak se je pokusím naplno využít
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
decarabas


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 10:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

balbi napsal:
člověk byl zvyklej na nějakej výkon a teď se těžko srovnává s nižším


_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 4:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ještě přidávám video z pokusů, je zajímavý, že na ten třetí pokus vždy dojde šťáva, ať tam naložím cokoliv Přitom ta 215ka šla ještě poměrně dobře.

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Mravenec1


PříspěvekZaslal: po září 25, 2017 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hezky zatahano, a vcelku svižně, dobre ses to naucil zvedat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: út září 26, 2017 9:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

To bude spíš psychický ten třetí pokus. Druhej byl fakt hodně lehkej
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: út září 26, 2017 10:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Perfektný výkon. Pri poslednom pokuse mi to skôr prišlo jak chyba v setupe, oproti predošlému pokusu si mal od začiatku pravú nohu akoby viac vnútri a jak si to dvihol, tak ti zarotovalo koleno dovnútra. Sila na 217,5 určite bola.
Možno by pomohlo na tréningu máličko rozšíriť postoj pri tomto aj pri drepoch. Alebo hoci aj nechať šírku postoja jak je, no zámerne dbať na to, nech to nepadá dovnútra a sústrediť sa na tlačenie kolien von. Ono zase keď si všimneš, tak aj špičkovým vzpieračom tie kolená neraz lietajú kade-tade, takže úplne sa tomu pri klasickej mrtvole asi nevyhneš.

Inak ja mám toto isté, že pri váhach nad cca 90% už mi kolená padajú mierne k sebe. Na drepe aj mrtvole.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: út září 26, 2017 10:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ať Ti i na třetí pustěj Landu pěkný výkon, těch 215 krásně zataženo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: út září 26, 2017 5:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky vám všem! Díky Dante, tohle jsou důležité informace, nevěnoval jsem tomu pozornost, ale takhle zpětně to vidím, je fakt, že to postavení bylo trochu jiné, než u předešlých pokusů. Celkově mám na mrtvole dost úzký postoj, ale tahal jsem tak vždy, jen zkusím dávat větší pozor na vytočení špiček, aby směřovaly trochu od sebe a ne přímo dopředu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Balbiho log - powerlifting RAW Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 66, 67, 68, 69, 70  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum