Cvičební plán - rozdělení svalových skupin



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Cvičební plán - rozdělení svalových skupin  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
enthusiasm


PříspěvekZaslal: út listopad 07, 2017 10:30 pm    Předmět: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin Odpovědět s citátem

Zdravím měl bych dotaz. Chtěl bych si nastavit týdenní cvičební plán ale netuším jaké je nejlepší rozložení svalových skupin.

Př. :

Pondělí

nohy + biceps


atd.

děkuji za podměty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Italský hřebec


PříspěvekZaslal: út listopad 07, 2017 11:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Co jsi provedl, ze mas ban na google?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: st listopad 08, 2017 5:52 am    Předmět: Re: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin Odpovědět s citátem

enthusiasm napsal:


děkuji za podměty


Máma mele maso.
Sluníčko svítí na obloze.
Ema má mámu.
Pepa viděl Frantu.
Auto má kola.
Okno bylo otevřeno.
Hráli jsme hokej. (my)


Tady máš rozpis podmětů na celý týden s tím, že na neděli ti vychází jeden prémiovej - tzv. nevyjádřený podmět.

nemáš zač
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: st listopad 08, 2017 9:09 am    Předmět: Odpovědět s citátem

http://kulturistika.ronnie.cz/c-4783-maly-treninkovy-pruvodce-nejen-pro-zacatecniky-i.html

Ma to viac dielov.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Balista


PříspěvekZaslal: st listopad 08, 2017 4:23 pm    Předmět: Re: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin Odpovědět s citátem

Grimley napsal:
enthusiasm napsal:


děkuji za podměty


Máma mele maso.
Sluníčko svítí na obloze.
Ema má mámu.
Pepa viděl Frantu.
Auto má kola.
Okno bylo otevřeno.
Hráli jsme hokej. (my)


Tady máš rozpis podmětů na celý týden s tím, že na neděli ti vychází jeden prémiovej - tzv. nevyjádřený podmět.

nemáš zač


Made my day
_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum