|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Chadzi
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 3:57 pm Předmět: Bolest kloubů |
|
|
Zdravím,
cca před měsícem mě začalo pobolívat koleno, ale nic hrozného. Pro jistotu jsem ke každodenním dávkám hydrolyzovaného kolagenu přidal animal flex ve víře, že bolest ustoupí...no a ono ne. Dnes skoro po měsíci už mě lehce bolí i rameno a zápěstí. Při tréninku jsem si nic nepřivodil, začalo to jen tak. Máte s tím někdo nějakou zkušenost? Někdo mi kdysi tvrdil, že po nasazení pořádné kloubní výživy, ty klouby půjdou “cítit”, jelikož bude regenerovat chrupavka. Co je na tom pravdy? U ortopeda jsem byl hned s tím kolenem a zanedlouho půjdu na “kontrolu”, to se bude divit, když přijdu s něčím dalším.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Roper
(ban)
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 4:17 pm Předmět: |
|
|
Že by začínající revmatoidní artritida?
Velkej podíl na tom mají faktory jako technika cviků, úroveň flexibility, vhodný load a přetrénování.
Kloubní výživy jsou zpravidla placebo a vyhozený peníze.
|
|
nahoru |
|
|
Chadzi
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 4:27 pm Předmět: |
|
|
Na artrózu nemám věk ani genetické predispozice. A nepotřebuju tady nějaké pseudolékařské závěry, od to ho mám ortopeda. Mě zajímá, jestli s tím má někdo konkrétní zkušenost.
|
|
nahoru |
|
|
ShDW
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 4:28 pm Předmět: |
|
|
Vynechal bych úplně všechno na 14 dní až měsíc ... Stejně jsou vánoce :D Je možný, že prostě nestíháš regenerovat úpony.
|
|
nahoru |
|
|
ygg
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 6:28 pm Předmět: |
|
|
A-Flexem, ani jinou kloubní výživou to nebude ... alespoň jsem nikdy nic podobného v dané souvislosti nepociťoval ... a měl jsem už různé.
Koleno by mohla být a artróza, bez ohledu na věk a predispozice, ale od kolena k rameni a zápěstí je trochu daleko, takže to asi ne.
Zkusil bych ubrat v tréninku a dát víc regenerace ... od dostatku spánku, méně stresu ... pokud něco takového může být ... až po masáže nebo třeba zkusit kryo. _________________ Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
|
|
nahoru |
|
|
Chadzi
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 6:58 pm Předmět: |
|
|
Já jsem právě přešel od těžšího fullbody na takový lehčí split a v tu dobu to právě začalo. Chtěl jsem zvolnit než najedu na vršek/spodek a v lednu mám ještě v plánu tu cca 14ti denní pauzu dát, jelikož se mi narodí malá, tak stejně nebude asi na cvičení čas.
|
|
nahoru |
|
|
KrystofK
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 7:27 pm Předmět: |
|
|
citace: | Na artrózu nemám věk ani genetické predispozice. |
Buď se zde řídíš svými fatálně zkreslenými představami, nebo máš špatného ortopeda (popřípadě takového, který ti úmyslně lže abys nepanikařil). Pro revmatoidní artritidu nemusí být nutě determinující věk ani "genetické predispozice" a věř, že potkává i děti v pubertálním věku a klidně by mohla potkat i tebe.
Já s tímto zkušenosti mám jak osobní, tak nepřímo od lidí s kterýma pracuju. Kloubní výživa neuškodí, ale s největší pravděpodobností nepomůže (ale jako tomu u SYSADOA bývá, časem se zmírní bolestivost).
Pokud se bolest projevuje v malých kloubech po celém těle, dal bych laborky. Krevní obraz, CRP, revmatoidní faktor + Kreatinin, Kys. močovou, močovinu a klidně i vápník, popřípadě další položky, které vyloučí systémový zánět, problémy s metabolismem bílkovin apod.
|
|
nahoru |
|
|
ygg
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 8:15 pm Předmět: |
|
|
Tak koleno a rameno zrovna malé klouby nejsou. Jinak v tuhle chvíli bych se opravdu zaměřil spíše na tu regeneraci a čekal, co to udělá. Komplexní vyšetření je samozřejmě ok, ale zatím bych to s ohledem na stav pacienta:-) považoval za poněkud hardcore přístup. Pokud by se to horšilo, tak by to samozřejmě bylo něco jiného.
A ta změna tréninku ... byť paradoxně za lehčí ... může být příčinou také.
A jak to tak čtu, tak bych hlavně sbíral síly na ten leden ... a únor ... a březen ... a tak dál ... rok za rokem:-) _________________ Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
|
|
nahoru |
|
|
Chadzi
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 9:55 pm Předmět: |
|
|
Spánku i jídla mám až až bych řekl. Před tréninkem vždycky klouby “zahřeju” a oblečený taky nejsem zrovna spoře, takže klouby jsou po celý trénink pořád v teple. Zkusím teda ještě zvolnit a pokud to nebude ustupovat, tak to proberu ještě s ortopedem...stejně za ním musím. Každopádně všemožné krevní testy mi dělali nedávno a krevní obraz mi dělají pokaždé, když ji jdu darovat a vše mám ukázkové
|
|
nahoru |
|
|
Riku
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 10:27 pm Předmět: |
|
|
Já teď cca rok vůbec necvičím a asi před půl rokem mě začlo z ničeho nic bolet koleno, ale takovým způsobem že asi 4 dny jsem nebyl schopen dojít na záchod aniž bych se svíjel bolestí. Po týdnu to zase z ničeho nic přestalo, ale od té doby když jsem v chladnějším prostředí nebo dlouho s kolenem nehýbu tak mě trochu pobolívá a při dlouhých tůrách kulhám.. Zajímavý je, že nebolí při dřepech apod, ale při chůzi z kopce. A je mi teprve 27...
Ortoped mi řekl přesně to co jsem čekal - držet ho v teple a nenamáhat
|
|
nahoru |
|
|
Chadzi
|
Zaslal: út listopad 28, 2017 10:35 pm Předmět: |
|
|
Mě koleno začalo bolet po jednom tréninku sprintů a bolí jen kdyz si sednu do tureckého sedu a nebo když dám koleno do podobné polohy, přesněji když chci tu nohu pak narovnat. Např. když se ráno vzbudím a mám nohu pokrčenou. Každopádně, při samotném tréninku o tom nevím- dřepy, tahy, výpady...vše bez problémů.
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: st listopad 29, 2017 7:55 am Předmět: |
|
|
Riku napsal: | Já teď cca rok vůbec necvičím a asi před půl rokem mě začlo z ničeho nic bolet koleno, ale takovým způsobem že asi 4 dny jsem nebyl schopen dojít na záchod aniž bych se svíjel bolestí. Po týdnu to zase z ničeho nic přestalo, ale od té doby když jsem v chladnějším prostředí nebo dlouho s kolenem nehýbu tak mě trochu pobolívá a při dlouhých tůrách kulhám.. Zajímavý je, že nebolí při dřepech apod, ale při chůzi z kopce. A je mi teprve 27...
Ortoped mi řekl přesně to co jsem čekal - držet ho v teple a nenamáhat |
Změň ortopeda.
Roper napsal: |
Kloubní výživy jsou zpravidla placebo a vyhozený peníze. |
Coby pravidelný jedlík kloubní výživy s tebou nesouhlasím.
Chadzi napsal: | Zdravím,
cca před měsícem mě začalo pobolívat koleno, ale nic hrozného. Pro jistotu jsem ke každodenním dávkám hydrolyzovaného kolagenu přidal animal flex ve víře, že bolest ustoupí...no a ono ne. Dnes skoro po měsíci už mě lehce bolí i rameno a zápěstí. Při tréninku jsem si nic nepřivodil, začalo to jen tak. Máte s tím někdo nějakou zkušenost? Někdo mi kdysi tvrdil, že po nasazení pořádné kloubní výživy, ty klouby půjdou “cítit”, jelikož bude regenerovat chrupavka. Co je na tom pravdy? U ortopeda jsem byl hned s tím kolenem a zanedlouho půjdu na “kontrolu”, to se bude divit, když přijdu s něčím dalším. |
Je otázkou, jestli jsi kvůli kolenu nezačal lehce kulhat a změna pohybového vzorce se ti nepřenesla výše. Ale to je otázka na fyzioterapeuta.
|
|
nahoru |
|
|
dodo1985
|
Zaslal: st listopad 29, 2017 8:35 am Předmět: |
|
|
Rameno koleno, zápěstí - někdy je to od blbého sedu u PC. (Myš na druhou ruku? Vynechat PC?)
Koleno - někdy pomůže změnit boty. Mě bolí pravé koleno, jakmile je mám jen trochu sešlapané.
Ale pochopitelně to může být cokoliv jiného.
|
|
nahoru |
|
|
drlift_
|
Zaslal: st listopad 29, 2017 10:18 am Předmět: Re: Bolest kloubů |
|
|
Chadzi napsal: | Někdo mi kdysi tvrdil, že po nasazení pořádné kloubní výživy, ty klouby půjdou “cítit”, jelikož bude regenerovat chrupavka. Co je na tom pravdy? |
Po jednom typu kloubni vyzivy jsem to tak opravdu mival. Bohuzel kloubni vyzivu neberu uz spoustu let, takze si na nazev nevzpomenu.
|
|
nahoru |
|
|
kontextová reklama |
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|