|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Roumec
|
Zaslal: ne prosinec 31, 2017 3:27 pm Předmět: 4 hodinové tělo |
|
|
Ahoj,
četl prosím někdo 4 hodinové tělo od Tima Ferrise? Ptám se, jestli se do toho mám pouštět, nebo je to ztráta času. Díky :) https://knihy.heureka.cz/ctyrhodinove-telo-timothy-ferriss/ _________________ ICQ:
A: hej jsem v prdeli:D
B: Co je
A: zvedal jsem nohy ve visu a pritahoval kolena na jact-packu a narostl mi zevni sikmy sval brisni a vypadam jako presipaci hodiny
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Solferino
|
Zaslal: ne prosinec 31, 2017 3:33 pm Předmět: |
|
|
No, v popisu obsahu této knihy je mimo jiné tento text:
Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
Takže vyhozené peníze a ztráta času _________________ Instagram: @bench_creep
Stolt fortid, stor fremtid
|
|
nahoru |
|
|
Roumec
|
Zaslal: ne prosinec 31, 2017 3:41 pm Předmět: |
|
|
Uf, koukám na to, četl jsem 4 hodinový pracovní týden a mám z toho smíšené pocity, některé tipy byly fajn, ale in general to co říká není úplně aplikovatelné. Díky :) _________________ ICQ:
A: hej jsem v prdeli:D
B: Co je
A: zvedal jsem nohy ve visu a pritahoval kolena na jact-packu a narostl mi zevni sikmy sval brisni a vypadam jako presipaci hodiny
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: po leden 01, 2018 11:59 am Předmět: Re: 4 hodinové tělo |
|
|
jelikož se jedná o filozofií HIT,tak jsi na špatném foru,tady na ronnie se ohledně HIT raději nic neptej .Jeho filozofie se zakláda na Jonesových principech,Ferris vlastně napodobuje Colorado experiment,ale s menším početm cviků,používá dva 30 minutové tréninky týdně,používá kadenci 5/5,základní cviky,vždy jen 1 série do selhání,zabývá se tam svým jídelníčkem,ledovými obklady apod.,celkově dobré čtení,ale trochu přehnané,samozřejmě tolik svalů co píše nezískáš.Jo mimochodem ty 4 hodiny znamenají,že to byl celkový doba tréninku pro jeho proměnu.
|
|
nahoru |
|
|
Marky V.
|
Zaslal: po leden 01, 2018 4:06 pm Předmět: Re: 4 hodinové tělo |
|
|
mentzers boy napsal: |
jelikož se jedná o filozofií HIT,tak jsi na špatném foru,tady na ronnie se ohledně HIT raději nic neptej .Jeho filozofie se zakláda na Jonesových principech,Ferris vlastně napodobuje Colorado experiment,ale s menším početm cviků,používá dva 30 minutové tréninky týdně,používá kadenci 5/5,základní cviky,vždy jen 1 série do selhání,zabývá se tam svým jídelníčkem,ledovými obklady apod.,celkově dobré čtení,ale trochu přehnané ,samozřejmě tolik svalů co píše nezískáš. Jo mimochodem ty 4 hodiny znamenají,že to byl celkový doba tréninku pro jeho proměnu. |
Ve skutečnosti získáš jen nepatrné množství svalů (pokud vůbec nějaké) a budeš vypadat pořád stejně. Stejně tak budeš pořád hledat tajemné metody od tajemných guru a ve finále budeš vypadat pořád stejně, čehož nejlepším důkazem je právě Mentzerův chlapec, který už několik let "vědecky" stagnuje, na rozdíl od kluků na fóru, kteří jedou osvědčený silový a objemový tréninky a pomalu a jistě se pořád zlepšují.
Edit - a Colorado experiment s prosypaným Viatorem bych naturálnímu cvičenci vůbec nedával za vzor. Vlastně bych ho nedával za vzor vůbec nikomu. _________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|