Jídelníček



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jídelníček  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Jídelníček
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
vavrin3


PříspěvekZaslal: so prosinec 16, 2017 4:57 pm    Předmět: Jídelníček Odpovědět s citátem

Zdravím je mi 13, už nějakou dobu cvičím (silový trénink 3x týdně full body) a chtěl bych se zeptat jestli je můj jídelníček v pohodě, jinak snažím se nabrat. váha: 49Kg Výška: 164 Cm Přikládám screenshoty z kalorických tabulek.

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Akrebi


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 12:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pamatuji si když sem nabíral tak jsem se kolikrát už pozvracel kolik jsem do sebe rval rýže :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 1:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Az na ten internet explorer to vypada fajn
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 2:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zbytečně moc jídel. Stačí ti bohatě 3, max 4 jídla za den.
_________________
Necvičící těžko pochopí, proč cvičíte, dokud nezačne cvičit pořádně taky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Akrebi


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 5:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

moment, tohle vám vážně přijde fajn ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
KrystofK


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 6:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Z tohoto se nedělají svaly, je to horší jídelák bikiny.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Akrebi


PříspěvekZaslal: po leden 01, 2018 6:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Celkově mi přijde zbytečný počítat kalorie při nabírání ze 49 kg.. já mám za 11 měsícu 18,5 kg nahoře.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jídelníček
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum