Přetrénování je komplexní problém, který je zapříčiněn nedostatečnou regenerací, stravou, enormním psychickým vytížením a častými velmi intenzivními tréninky, časem dochází ke kumulaci těchto faktorů a v důsledku toho dochází k přetrénování neboli také syndormu nevysvětlitelného poklesu výkonnosti. Ten má za následek jak problémy fyzického rázu, nedostatek energie, prudký pokles síly, taktéž jak jsi zmínil psychické problémy.. . Bolest svalů, kterou tady popisuješ nastává většinou, pokud delší dobu neposiluješ a pak to v posilovně přeženeš, pokud posiluješ pravidelně a bolest takto přetrvává po každém tréninku, tak bych se asi snažil upravit objem/intenzitu/frekvenci procvičování jednotlivých partií.