Ahoj, chci se jen zeptat na jednu věc. Má smysl kupovat si BCAA k mému tréninku ? BCAA jsem nikdy nebral a co jsem četl tak hlavně chrání svalovou hmotu během tréninku. Nevím jestli by se měly tím pádem užívat spíše u silových tréninků kde jedou lidé těžké váhy, nebo i u normálních lehkých. Cvičím workout, takže s taháním těžkých mrtvol se to nedá srovnat, ale cvičím okolo 2 hodin a přestávky tak 2 minuty. Je to v pohodě i bez nich, nebo by bylo lepší si je koupit a před tréninkem dávat ? Nebudou se mi bez nich spalovat svaly ? :D Díky za radu
Ale hovno chrání svalovou hmotu. Přestaň si číst články psané ve dvacátém století.
Když jsi nadmíru solventní tak si je kup, když máš hluboko do kapsy, tak si je nekupuj.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru