Balbiho log - powerlifting RAW


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 72, 73, 74
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Balbiho log - powerlifting RAW  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Balbiho log - powerlifting RAW
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
decarabas


PříspěvekZaslal: st únor 14, 2018 2:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

balbi napsal:
Já nejsem z Prahy


Hups.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mravenec1


PříspěvekZaslal: st únor 14, 2018 3:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kamo udělej autogramiádu, třeba na letišti, hned jak přistaneš v bratislavě
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: čt únor 15, 2018 9:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.2.2018
Týden č.12


5min kolo, rozcvičení

Mrtvý tah
10x60kg
5x100kg
5x140kg
3x180kg
1x200kg
1x210kg
1x1x220kg
3x2x200kg
-no belt, s pokládáním

Dřepy
5x60kg
5x100kg
7x2x144kg
-no belt

Bench press
10x20kg
5x60kg
7x2x86,5kg
-vše stopky

Břicho
3 série

Tak jsem dnes oficiálně ukončil přípravu, příští týden dám jeden poslední trénink-bench, v pátek navážit a v sobotu se se Slovákama poperu a zkusím urvat co nejlepší výsledek!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
seeya


PříspěvekZaslal: čt únor 15, 2018 10:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

teraz by to nemalo byt beznadejne, niekde tam pri kosiciach prave rozobrali celu roidovu scenu zda sa, takze predpokladam ze polovica startoveho pola bude mat zrovna riadne abstaky hehe. Drzim palce.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: pá únor 16, 2018 10:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky, musí to tam lítat!




Živý přenos: https://live.powerlifter.cz/?id=1112

Na řadu se půjde někdy lehce po 14h, což beru jako výhodu, bude to + - v čase, kdy jsem zvyklej trénovat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
decarabas


PříspěvekZaslal: pá únor 16, 2018 10:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Cool, dík za harmonogram, aspoň tam nestrávim celý deň
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne únor 18, 2018 10:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No ako borec?
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
balbi


PříspěvekZaslal: ne únor 18, 2018 10:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na věc se jde v až v sobotu 24. , teď mám už takové volnější období, ladím váhu a do toho dost práce, tak už fitko nehrotím, v úterý jdu na poslední trénink vršku a pak už nic, nechám to radši pořádně odpočnout
V pátek po vážení hodím nějaké info, pořád jsem se ještě nerozhodl na čem zakládat, bude to nejspíš 215 nebo 220kg, oboje bylo lehké, tak se uvidí, co mi cvakne u vážení
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
balbi


PříspěvekZaslal: út únor 20, 2018 6:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.2.2018
Týden č.12


Rotokolo
12minut

Bench press
10x20kg
6x50kg
5x70kg
3x80kg
2x90kg
1x1x100kg
3x2x90kg
-všechny pracovní série se stopkama

Rotokolo
35minut

Pás
15minut

Poslední trénink, teď už jen v pátek navážit a v sobotu se pokusit zandat co nejlepší výsledek a nějaké pěkné číslo!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Balbiho log - powerlifting RAW Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 72, 73, 74
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum