Trochu atleticko-silové přípravy gentlemana ze staré školy..


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trochu atleticko-silové přípravy gentlemana ze staré školy..  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Trochu atleticko-silové přípravy gentlemana ze staré školy..
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Koroze


PříspěvekZaslal: st únor 14, 2018 11:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

St
Rehab koleno+kolo
Pritahy v predklonu 8*60,60,70,80,90,60kg
Tlaky s JR 8+30,40,50,50,50,50 kg
Tlaky s velkou v sedě 8*40,60,80;6*90;4*110kg
Biceps s velkou 5*5 60 kg
Francouz v sedě 4*8
Extense 3*10 (+20kg)
Bricho
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trochu atleticko-silové přípravy gentlemana ze staré školy.. Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum