Bílkoviny na večer



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bílkoviny na večer  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Bílkoviny na večer
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Skurk


PříspěvekZaslal: so březen 17, 2018 1:13 pm    Předmět: Bílkoviny na večer Odpovědět s citátem

Ahoj, chtěl bych se zeptat, zda jsou na večer nutností bílkoviny. Mám tím na mysli, zda stačí, pokud jdu třeba ve 22:00 spát, tak si dát v 8 večer nějaké jídlo, popř. těsně před spaním protein, nebo to je nějak důležité a bude lepší když si koupím kasein/popř. budu dávat na večer tvaroh ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: so březen 17, 2018 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tvaroh nedávej, micelarní kasein ano.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Skurk


PříspěvekZaslal: so březen 17, 2018 7:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chadzi napsal:
Tvaroh nedávej, micelarní kasein ano.


Ok a můžu se jen zeptat proč tvaroh ne ? :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: so březen 17, 2018 8:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zbytečně zatěžuje trávící trakt, takže kvalita spánku může jít dolů a využitelnost je minimální.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bílkoviny na večer
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: