Internetový magazín Ronnie.cz
::
Sportovní obchod Ronnie.cz
::
Diskusní fórum Ronnie.cz
::
Fitness akademie Ronnie.cz
::
Fitness centra Ronnie.cz
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
3x týdně na objem a sílu
Úvodní stránka
->
Trénink
->
3x týdně na objem a sílu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma
::
Zobrazit následující téma
Autor
Zpráva
nocomply
Zaslal: ne březen 18, 2018 9:38 am
Předmět: 3x týdně na objem a sílu
A:
dřep 5-6x5-6
kliky na bradlech 5-6x5-6
přítahy v předklonu 5-6x5-6
military press 5-6x5-6
B:
mrtvý tah 5-6x5-6
benchpress 5-6x5-6
shyby 5-6x5-6
přítahy k bradě 5-6x5-6
- A+B+A dalsi tyden B+A+B
nahoru
profil autora
Dante Flyshit
Zaslal: ne březen 18, 2018 12:01 pm
Předmět:
5-6x5-6=5-30-6=-31
Neni zač.
nahoru
profil autora
Jojostrongman
Zaslal: st březen 21, 2018 6:23 pm
Předmět:
A hlavne pravidelne.
nahoru
profil autora
Úvodní stránka
->
Trénink
->
3x týdně na objem a sílu
Rychle na stránku:
Přejdi na:
Zvolte fórum
Nepřehlédněte...
----------------
Ronnie.cz
Začátečníci
Kulturistika a fitness
----------------
Výživa a suplementace
Osobní tréninkové logy
Trénink
Soutěže
Kuchařka
Fotografie
Videa
Jiné sporty
----------------
Atletika
Bojové sporty
Crossfit
Strongman
Ostatní témata
----------------
Ostatní - kulturistika
Ostatní
Události, komentáře...
Sex a vše okolo
Na smazání...
Nemůžete
odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete
odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete
upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
hlasovat v tomto fóru
Zásady ochrany osobních údajů
Sportovní obchod Ronnie.cz:
Proteiny
|
Sacharidy
|
Kreatin
|
Spalovače tuku
|
Aminokyseliny
|
Kloubní výživa
|
Iontové nápoje
|
Vitamíny
|
...a další.
Populární značky:
Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in