| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Jak cvičím |
| 3 série |
|
26% |
[ 4 ] |
| 4 s |
|
40% |
[ 6 ] |
| 5 |
|
26% |
[ 4 ] |
| GVT (10 s) |
|
6% |
[ 1 ] |
| Více než 10 *a16* |
|
0% |
[ 0 ] |
|
| Celkem hlasů : 15 |
|
| Autor |
Zpráva |
Lolek
|
 Zaslal: čt září 15, 2005 8:26 pm Předmět: Jak cvičím |
 |
|
Kolik sérií tak jedete na jednotlivé partie a po kolika opakováních?  _________________
Co není zakázáno,je dovoleno
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Slayter
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 8:29 pm Předmět: Re: Jak cvičím |
|
|
| Lolek napsal: | | Kolik sérií tak jedete na jednotlivé partie a po kolika opakováních? |
To je takhle tezky rict.. ruzne :-)
pohybuje se to od 5 do 3
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 8:33 pm Předmět: |
|
|
jedu vždycky 18 sérii na každou hlavu (takže na biceps 36 ) a dávám vždy 22,5 opakování,levé předloktí předunavuju 3 sériema mrtvejch tahů s jednou jednoručkou...
doufám že je to to,cos chtěl slyšet
|
|
| nahoru |
|
|
street
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 8:47 pm Předmět: |
|
|
| Topděfka napsal: | jedu vždycky 18 sérii na každou hlavu (takže na biceps 36 ) a dávám vždy 22,5 opakování,levé předloktí předunavuju 3 sériema mrtvejch tahů s jednou jednoručkou...
doufám že je to to,cos chtěl slyšet |
 recesisto
to se přece nedá říct? co je to za dotaz? každej trenuje jinak!
|
|
| nahoru |
|
|
serpent
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 8:50 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 8:50 pm Předmět: |
|
|
Prece kazdej trenink je jinej. Jinak u klasiky jedu na velky okolo 12 vyjmecne 15 na maly 8 serii.
|
|
| nahoru |
|
|
strabo
Moderátor
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 9:03 pm Předmět: |
|
|
Chces serie od bicepsu nebo od zad? Jak ti to asi mame v ty ankete rict??? _________________
Možná jí někdo pamatujete, tu holku ze všech historek vo bezvadnym sexu v letadle a kouření pod volantem, tu holku která nikdy neměla dost, tu holku, která ale byla chytrá a měla peníze, auto, motorku, tu holku, která se už sakra dlouho nevokázala...
|
|
| nahoru |
|
|
Slayter
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 9:46 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: čt září 15, 2005 9:53 pm Předmět: |
|
|
v pondelok 5, v utorok 3, v stredu 6, vo stvrtok 5, v piatok8 ... staci? _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
Lolek
|
| Zaslal: so září 17, 2005 11:17 am Předmět: |
|
|
Je fakt,že jak co a jak kdy.kyž jsem měl jedno uteplotu,tak jsem jel jen dvě serie a dve partie  _________________
Co není zakázáno,je dovoleno
|
|
| nahoru |
|
|
Slayter
|
| Zaslal: so září 17, 2005 11:18 am Předmět: |
|
|
| Lolek napsal: | | Je fakt,že jak co a jak kdy.kyž jsem měl jedno uteplotu,tak jsem jel jen dvě serie a dve partie |
|
|
| nahoru |
|
|
Lolek
|
| Zaslal: so září 17, 2005 11:23 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
