Jaky typ drepu mate nejradeji?


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jaky typ drepu mate nejradeji?  Úvodní stránka -> Trénink -> Jaky typ drepu mate nejradeji?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Jaky druh drepu jezdite nejradeji?
Celni drep
10%
 10%  [ 6 ]
Klasicky PWL drep
50%
 50%  [ 30 ]
Olympijsky drep
25%
 25%  [ 15 ]
Drep na multipressu
10%
 10%  [ 6 ]
Hackendřep
3%
 3%  [ 2 ]
Celkem hlasů : 59

Autor Zpráva
Ivo2


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a mna zasa hrozne obmedzuje vo váhe, ked mam držať činku na predných ramenach,to je pre mna horor.. (mam na mysli celny drep)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
joeart


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 5:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PWL + box squat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Blackmoon


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 5:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kdysi jsem jezdíval pwl dřep, ale strašně jsem se u něj předkláněl, nejezdil to pod paralel a nohy moc nerostly. Asi před půl rokem jsem přešel na olympijské a čelní, oba dva úplně ass to grass, a nemůžu si je vynachválit. Jinak prdel mě nejvíc bolí z výpadů dozadu s jednoručkama.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 5:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Blackmoon napsal:
Kdysi jsem jezdíval pwl dřep, ale strašně jsem se u něj předkláněl, nejezdil to pod paralel a nohy moc nerostly. Asi před půl rokem jsem přešel na olympijské a čelní, oba dva úplně ass to grass, a nemůžu si je vynachválit . Jinak prdel mě nejvíc bolí z výpadů dozadu s jednoručkama.


muj clovek
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hytuk


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 5:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zadní-olympijský a dřep na jedné noze s nějakou drobnou zátěží.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kuncek


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 6:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Osobně mi vyhovují klasické dřepy, čelní dřep jsem radši ještě nezkoušel, to by asi skončilo špatně, hackeny nejsou špatné, ale na stroji mě u toho vždycky tlačí ramena, mám pocit, že to je proto, že je mám moc úzké.
_________________
Kdo nežere, neroste.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
minsc


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 6:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mám nejradši pwl kvůli tomu, že se tam dá naložit nejvíc. Ale musí to bejt pod paralel, dobře se pod to srovnat zádama, a síla musí jít z pat. Na zpestření mám rád bezzámkově přední dřep (třeba i na mulťáku) nebo legpress.
_________________
"Vojna je zvláštní druh onanie, kdy č***k honí člověka."

Jsem hrozně chudej, a tak hraju automaty abych měl hodně peněz.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ivo2


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 8:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bazzy napsal:
Dieta? co to jako je?


A tu máme príklad typického HARD-CORE ,,blázna,,
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Daniel-James


PříspěvekZaslal: st listopad 28, 2007 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tezky drep
_________________
Muscle athletics
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2007 6:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ivo2 napsal:
a mna zasa hrozne obmedzuje vo váhe, ked mam držať činku na predných ramenach,to je pre mna horor.. (mam na mysli celny drep)


To je prece na tom drepu to nejlehci :)
Horsi je, kdyz se ti to prevazuje, to se pak mnohem hure vyrovnava nez u zadniho drepu. Jinak celni drep je zaroven perfektni cvik na bricho
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
henno


PříspěvekZaslal: čt listopad 29, 2007 8:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

radsi jedu celni drepy a multipress....po multaku hodne citim nohy
_________________
kdyz nemuzes, tak si pridej :-))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jaky typ drepu mate nejradeji? Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: