redukované série-účinný tréning?


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - redukované série-účinný tréning?  Úvodní stránka -> Trénink -> redukované série-účinný tréning?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

používam v tréningu aspoň niekedy redukované série?
áno, pravidelne
10%
 10%  [ 4 ]
občas
50%
 50%  [ 19 ]
nikdy
39%
 39%  [ 15 ]
Celkem hlasů : 38

Autor Zpráva
Daniel-James


PříspěvekZaslal: pá listopad 07, 2008 9:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ygg napsal:
To DJ ..... konečně pořádný avatar

I když já nedám dopustit na předlohu....


To jako Dennis nebyl poradnej jo? Ale Marv nema chybu...
_________________
Muscle athletics
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: ne listopad 09, 2008 5:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

těsně před soutěž jsou shazované serie dobrá věc...stejně jako supersety a trisety...do objemu se mi osvědčily spíš antagonistické " superserie"...kdy mezi jednotlivými cviky byla cca minuta pauza.

...ale k tématu - pro naturála jako řekněme měsíční zpestření které vytrhne ze stagnace dobré...celoročně bych už to tak růžově neviděl....podloženo nemám - jen můj názor.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
total-magor


PříspěvekZaslal: pá listopad 14, 2008 9:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jednou za čas pro změnu stylu tréninku na závěr do mrtva, proč ne...
_________________
Winner, winner, chicken dinner ...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - redukované série-účinný tréning? Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: