Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Měli by se kliky zařadit do tréninku? |
Ano ! |
|
61% |
[ 19 ] |
Ne ! |
|
19% |
[ 6 ] |
Nevím |
|
19% |
[ 6 ] |
|
Celkem hlasů : 31 |
|
Autor |
Zpráva |
StrongerYAAHO
|
Zaslal: ne březen 07, 2010 7:25 pm Předmět: Kliky - zařadiť či nezařadit to tréninku? |
|
|
Možná to tu už bylo ,ale přes funkci HLEDAT jsem to nenašel. Jaký máte názor na kliky? V posilovnách často vídám (já vím , moc velké oči ) , že hošani začnou dělat kliky. Proto se ptám - Je zbytečné dělat kliky v posilovně , když mohu využít lavic , strojů , činek,... ? Děkuju za případnou odpověď. _________________ [i:8e0845cf86]S pozdravem StrongerYAAHO[/i:8e0845cf86]
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
JOga
|
|
nahoru |
|
|
StrongerYAAHO
|
Zaslal: ne březen 07, 2010 7:36 pm Předmět: |
|
|
Takže na takový ten konec tréninku je to dobré?:) _________________ [i:8e0845cf86]S pozdravem StrongerYAAHO[/i:8e0845cf86]
|
|
nahoru |
|
|
JOga
|
Zaslal: ne březen 07, 2010 7:49 pm Předmět: |
|
|
StrongerYAAHO napsal: | Takže na takový ten konec tréninku je to dobré?:)
|
Určitě sám víš, že kliky z hlediska budování svalových objemů nejsou příliš "produktivní", avšak si pár kliků na konci tréninku dát můžeš jen tak na prokrvení svalů, ale nečekej od toho nějaké zázraky .
|
|
nahoru |
|
|
Jakub.M
|
Zaslal: ne březen 07, 2010 8:21 pm Předmět: |
|
|
ja osobne delam kliky na zacatku treninku na prokrveni a rozehrati svalu, pote uz normalni trenink _________________ "Pocit napumpovaných svalů považuji za lepší zážitek, než je sex se ženskou".. Arnold Schwarzenegger
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: ne březen 07, 2010 8:27 pm Předmět: |
|
|
Určitě zařadit, já je dělám taky, většinou ale na JČkách (má to pár výhod). A až se budeš hlásit na vejšku nebo do práce, kde se vyžadují fyz. testy, tak jsou většinou všude právě kliky, takže je dobrý jich zvládnout naráz třeba 50 . Zařaď je klidně nazačátku na rozehřátí třeba před benchem, nebo na konci na dopumpování. _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
Tomkins
|
Zaslal: po březen 08, 2010 12:03 am Předmět: |
|
|
Nebo řekni sparingovi, ať ti sedne na záda a máš z toho docela produktivní cvik. _________________ Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.
|
|
nahoru |
|
|
Tojotomi
|
|
nahoru |
|
|
|