No že ti naroste 10kilo svalů s tím nepořítej :-)
Ale trénovat by se ti určitě mělo o něco líp, víc energie, napumpování svalů, větší výdrž - to můžeš v rozumných mezích čekat.
jel jsem 4tbl 3x denně, napumpovanost supr, výdrž maximální, síla stoupala taky dobře ale to je tak všechno, nabral jsem náké 2kg, ale po dobrání jsem zase spadl na skoro stejnou váhu, co se mi osvědčilo nejvíc, tak klasika kreatin + protein+gainer a hlavně tvrdě makat a pořádně žrát!!!! velice se mi osvědčil kreatin od BSN cellmas
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru