Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
mpvp
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
CIZO
|
Zaslal: po listopad 14, 2011 10:46 pm Předmět: |
|
|
Opověď pro tebe asi bude zklamáním, ale žádné cviky na rýsování koz neexistují. Rýsuje se úpravou stravy a regulací celkového příjmu a výdeje energie. _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
Naposledy upravil CIZO dne po listopad 14, 2011 11:05 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
cipinek
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: út listopad 15, 2011 12:17 am Předmět: |
|
|
kubaz napsal: | ja sem slysel ze cvicenim tezkych mrtvych tahu,drepu a benchpressu se ty prsa fakt poradne rysujou a ted schvalne hosi, ze ten se ve fitku uz nikdy neukaze |
ale minimalne s dvojnasobkom BW
|
|
nahoru |
|
|
Puritania
|
Zaslal: út listopad 15, 2011 9:31 am Předmět: |
|
|
Ale hoši, zase ruku na srdce...třeba je mu 16 let a kdo z nás neměl o cvičení v 16 trochu naivní představy.
Já si po prvním kg proteinu od Promilu myslel, že ze mě bude Arnold a čerstvě po pubertě mi stačilo udělat pár sklapovaček a měl jsem sixpack jako prase...tudíž bych tehdy řekl, že to byly víceméně cviky na vyrýsování.
A zakladateli topicu už asi došlo, že rýsovat lokálně jen určitou část těla nelze žádnými cviky, ale dietou. Jinými laickými slovy, buď rýsuješ vše nebo nic!
|
|
nahoru |
|
|
mpvp
|
|
nahoru |
|
|
Bombay
|
Zaslal: út listopad 15, 2011 3:19 pm Předmět: |
|
|
Tak není od věci třeba změnit na čas techniku a cvičit menší váhy a více opakování. Do toho úprava stravy, no a je to. _________________ Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima
|
|
nahoru |
|
|
|