placky z vločiek



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - placky z vločiek  Úvodní stránka -> Kuchařka -> placky z vločiek
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
atletskf


PříspěvekZaslal: čt prosinec 01, 2011 3:05 pm    Předmět: placky z vločiek Odpovědět s citátem

Použité suroviny:
80g vloček - namočíme do vody (labužníci a ti, co tolik nemusí počítat kj si je namočí do mléka)
2 bílky (cca 75g) - kdo chce, použije celé vejce, ale pak je v jídle zbytečně více tuku
zelenina - jakákoliv - já jsem měla k dispozici:
60g kedluben, 50g mrkev (obojí jemně nastrouhané)
50g květák, 50g brokolice (nechala jsem chváli na páře v mikrovnce, ať to v jídle není příliš tvrdé)
- dochutíme česnekem dle libosti, majoránkou a solí
- smažíme nasucho na teflonové pánvi
Pokud se použijí suroviny ve skladbě a množství jako jsem napsala - 100g usmažených placek má přibližně 360Kj 5,2g bílkovin 12,5g cukrů a 1,5g tuků což je a není to žádný dietní blivajz, ale opravdu výborná pochoutka
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Merrao


PříspěvekZaslal: čt prosinec 01, 2011 5:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tuky nejsou zbytečné a už vůbec ne vejce.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
atletskf


PříspěvekZaslal: pá prosinec 02, 2011 1:33 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Merrao napsal:
Tuky nejsou zbytečné a už vůbec ne vejce.


zdielam tvoj nazor, len som to skopiroval, ako mozno vidiet je to aj pisane v zenskom rode :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Merrao


PříspěvekZaslal: pá prosinec 02, 2011 8:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

V tom případě jsi měl uvést zdroj.
Mimochodem na placky je tu dost receptů:)
Už nebudu rýpat.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá prosinec 02, 2011 9:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Merrao napsal:
V tom případě jsi měl uvést zdroj .
Mimochodem na placky je tu dost receptů:)
Už nebudu rýpat.




(ten smich neber jako provokaci, jen mne to neco pripomnelo cca 14 dni zpet :) )
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - placky z vločiek
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum