Internetový magazín Ronnie.cz
::
Sportovní obchod Ronnie.cz
::
Diskusní fórum Ronnie.cz
::
Fitness akademie Ronnie.cz
::
Fitness centra Ronnie.cz
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Zhodnocení tréninku ***
Jdi na stránku
Předchozí
1
,
2
Úvodní stránka
->
Trénink
->
Zhodnocení tréninku ***
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma
::
Zobrazit následující téma
Autor
Zpráva
Filip90
Zaslal: st prosinec 07, 2011 2:53 pm
Předmět:
Peter Ustinov napsal:
dobre, omlouvam se, ale dostal jsi me
neveril by jsi, jak casto jsou slyset fadni vymluvy typu: mam nohy dobry z fotbalu nebo mam neco s kolenem
pokud jde o me, vykasli se na co tam mas a prubni neco jednoducheho
http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html
Máš s tím zkušenosti?
nahoru
profil autora
Peter Ustinov
Zaslal: st prosinec 07, 2011 3:07 pm
Předmět:
Filip90 napsal:
Peter Ustinov napsal:
dobre, omlouvam se, ale dostal jsi me
neveril by jsi, jak casto jsou slyset fadni vymluvy typu: mam nohy dobry z fotbalu nebo mam neco s kolenem
pokud jde o me, vykasli se na co tam mas a prubni neco jednoducheho
http://kulturistika.ronnie.cz/c-3904-bear-routine-aneb-maximalni-trenink-pro-maximalni-hypertrofii.html
Máš s tím zkušenosti?
ty uplne nejslepsi
jel jsem to 3x, dvakrat to ma poslane v logu
jel jsme tu druhou, zkracenou verzi
drep+bench
PP+shyby
DL+kliky na bradlech
mozna jsem trochu ojebaval prestavky, ale zase jsme se snazil udelat maximum serii
ale ber v potaz, ze cviceni je jenom polovina, druhou polovinu tvori jidlo a odpocinek!
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
profil autora
jir.ka
Zaslal: st prosinec 07, 2011 5:20 pm
Předmět:
Peter Ustinov napsal:
...t fadni vymluvy typu: mam nohy dobry z fotbalu nebo mam neco s kolenem
a co kdyz fakt mam neco s kolenem?
ale jebem na to, dre pa mrtvolu jedu furt. Jsem zvedav, jak dlouho mi to jeste vydrzi
nahoru
profil autora
Úvodní stránka
->
Trénink
->
Zhodnocení tréninku ***
Jdi na stránku
Předchozí
1
,
2
Rychle na stránku:
Přejdi na:
Zvolte fórum
Nepřehlédněte...
----------------
Ronnie.cz
Začátečníci
Kulturistika a fitness
----------------
Výživa a suplementace
Osobní tréninkové logy
Trénink
Soutěže
Kuchařka
Fotografie
Videa
Jiné sporty
----------------
Atletika
Bojové sporty
Crossfit
Strongman
Ostatní témata
----------------
Ostatní - kulturistika
Ostatní
Události, komentáře...
Sex a vše okolo
Na smazání...
Nemůžete
odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete
odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete
upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
hlasovat v tomto fóru
Zásady ochrany osobních údajů
Sportovní obchod Ronnie.cz:
Proteiny
|
Sacharidy
|
Kreatin
|
Spalovače tuku
|
Aminokyseliny
|
Kloubní výživa
|
Iontové nápoje
|
Vitamíny
|
...a další.
Populární značky:
Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in