Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Matheus
|
Zaslal: so prosinec 24, 2011 10:57 am Předmět: |
|
|
Kup si monohydrát a zkus Korte _________________ Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
|
|
nahoru |
|
|
| | |
gresht
|
Zaslal: so prosinec 24, 2011 11:00 am Předmět: Re: trénink- problém, nějak to nechce růst |
|
|
8Shade napsal: | SCYL napsal: | Cvičím už docela dlouho a tak nějak jsem vždy cvičil podobným způsobem |
Tak zkus naprostou změnu, včetně tempa, počtu opakování, počtu a druhu cviků, počtu sérií a dní v týdnu. Jestli si tvoje tělo už zvyklo na podobnej trénink, tak nemá smysl řešit, co je na něm špatného, ale chce to prostě zvolit jiný trénink. | přesně tak změnit pořadí cviků, zařadit supersérie, negativní opakování..
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|