Technika benche


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Technika benche  Úvodní stránka -> Trénink -> Technika benche
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Primitiv


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 7:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Běž od počítače a lehni si zádama na zem. Roztáhni ruce tak, jak ti to je nejpohodlnější a nejpřirozenější. Právě jsi našel svoji ideální šíři úchopu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 7:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Primitiv napsal:
Běž od počítače a lehni si zádama na zem. Roztáhni ruce tak, jak ti to je nejpohodlnější a nejpřirozenější. Právě jsi našel svoji ideální šíři úchopu.

Tak to je mám za hlavou a usínám
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Primitiv


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 7:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wojtkingson napsal:
Primitiv napsal:
Běž od počítače a lehni si zádama na zem. Roztáhni ruce tak, jak ti to je nejpohodlnější a nejpřirozenější. Právě jsi našel svoji ideální šíři úchopu.

Tak to je mám za hlavou a usínám

Tak to se někde stala chyba
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mablung


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wojtkingson napsal:
Já jsem právě taky sledoval borce, že to jedou hodně na široko, ale trochu užší mi vyhovuje víc

Já osobně nedám dopustit na užší úchop. Nebolí z něj ramena a co jsem tak četl, nejsem sám kdo má podobnou zkušenost. Tudíž je i možné že užší úchop bude vůči ramenům šetrnější.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
8Shade


PříspěvekZaslal: út leden 03, 2012 11:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mablung napsal:
Wojtkingson napsal:
Já jsem právě taky sledoval borce, že to jedou hodně na široko, ale trochu užší mi vyhovuje víc

Já osobně nedám dopustit na užší úchop. Nebolí z něj ramena a co jsem tak četl, nejsem sám kdo má podobnou zkušenost. Tudíž je i možné že užší úchop bude vůči ramenům šetrnější.

to bych řekl že bude spíš provedením,kdy u užšího úchopu nemáš pravděpodobně lokty moc nahoře, tj neničí to tolik ramena. To je vlastně i jeden z důvodů, proč maj lidi po benči problémy s ramenama, prostě to tlačí s loktama zvednutýma vodorovně s ramenama...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Technika benche Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: