Pauza



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pauza  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Pauza
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
GeniuX


PříspěvekZaslal: po leden 25, 2010 3:55 pm    Předmět: Pauza Odpovědět s citátem

Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: po leden 25, 2010 3:58 pm    Předmět: Re: Pauza Odpovědět s citátem

GeniuX napsal:
Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit?

Nic, ber antibiotika, necvic, normalne jez a az dobres antibiotika tak jeste minimalne tyden volno a pak muzes zase zacit trenovat.
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po leden 25, 2010 4:01 pm    Předmět: Re: Pauza Odpovědět s citátem

GeniuX napsal:
Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu.


Pauza obvykle jen prospeje a az se s odpocatym telem vratis zpet do posilovny, bude nova silu a s ni i nove svaly, ted to holt musis vydrzet a najit si neco, cim zaplnis cas.
Za predpokladu spravneho stravovani za tu dobu o moc svalu neprijde, sice ti budou pripadat mensi, ale to bude jen ztrata glykogenu a vody a jakmile zase zacnes cvicit, bude to hned zpet + jak jsem psal i neco navic.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
GeniuX


PříspěvekZaslal: út leden 26, 2010 1:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

diky moc.no a jist teda mam jako obvykle ?nebo nejaka zmena ?a kdyz jsem bral creatin tak ho mam asi ted na tech 20 dni vysadit co ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Marky V.


PříspěvekZaslal: út leden 26, 2010 4:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kreatin vysaď, jez střídmě a zdravě, až dobereš ATB, tak by neuškodil očistný ovocný den nebo dva a pak na to zase můžeš vlítnout.
_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
marcos23


PříspěvekZaslal: st únor 08, 2012 4:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zdravím, chtěl bych se zeptat, jaký trénink zařadit pokud jsem ted dva týdny necvičil ani nedržel stravu? je lepší dát třeba první dva tréninky full body a pak zas najet na split? nebo můžu hned split, který mám osobně radši?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: st únor 08, 2012 4:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kdyz zacnes cvicit, tak zpatky "do formy" se dostanes s jakymkoliv treninkem, jen ty prvni 2-3 treniky budou mozna trochu mene prijemne. 2 tydny neni zase tak moc, osobne bych ale na tvem miste dal nejake intro - treba tyden full body na rozjeti, samozrejme s lehcima vahama, nez na kterych jsi skoncil a pak muzes rozjet na plno split.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Baruna


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:03 pm    Předmět: Re: Pauza Odpovědět s citátem

GeniuX napsal:
Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu.


Uplně chápu tvůj problém :) sama jsem byla neštastná při ATB nasazené při zánětu ledvin.Já však klidový režim nedržela od 4 dne,nemoc to nijak nepoznamenalo.Mé tréninky rozhodně ale nebyly těžké,byly spíše jen pro udržení se,základní,primitivní,nijak těžké.Nejsem si však jistá zda-li cvičení mělo smysl,nemoc se tím může zhoršit a může dojít ke komplikacím.Ty budeš rozhodně rozumnější než já
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prasopes.


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

otázka je, co ti je :)
_________________
Bolest je jen psychická záležitost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
constancia


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přesně tak .-)

Já měla boreliozu,antibiotika 3 měsíce!!!! Nevydržela jsem to.Jezdila na kole (jeden trénink min.40km,kolem hodky a půl),běhala atd...Před tímto problémem,žádný problémy jako je bolesti hlavy atd...V tu dobu a ještě půl roku po ní mě hlava bolela pořád a při cvičení no coment.Tak jsem si na posledních pár dní antibiotik koupila hole na Nordic walking-alespon nějaká aktivita.
PROTO to raději vydrž!Vím,je to TĚŽKÝ,ale zdraví má člověk jen jedno.Vydž alespon dokud je nevysadíš.

Hodně štěstí!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
constancia


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A určitě neber doplnky typu creatin atd...Nevíš co se může stát smísením látek.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
marcos23


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nechci Vám nic říkat, ale proč reagujete na příspěvky rok staré?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
marcos23


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

teda dva:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prasopes.


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

moje chyba, nepozornost, omlouvám se.
_________________
Bolest je jen psychická záležitost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
constancia


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 4:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

OU Párdn!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pauza
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: