|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
GeniuX
|
Zaslal: po leden 25, 2010 3:55 pm Předmět: Pauza |
|
|
Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
CIZO
|
Zaslal: po leden 25, 2010 3:58 pm Předmět: Re: Pauza |
|
|
GeniuX napsal: | Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? |
Nic, ber antibiotika, necvic, normalne jez a az dobres antibiotika tak jeste minimalne tyden volno a pak muzes zase zacit trenovat. _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: po leden 25, 2010 4:01 pm Předmět: Re: Pauza |
|
|
GeniuX napsal: | Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu. |
Pauza obvykle jen prospeje a az se s odpocatym telem vratis zpet do posilovny, bude nova silu a s ni i nove svaly, ted to holt musis vydrzet a najit si neco, cim zaplnis cas.
Za predpokladu spravneho stravovani za tu dobu o moc svalu neprijde, sice ti budou pripadat mensi, ale to bude jen ztrata glykogenu a vody a jakmile zase zacnes cvicit, bude to hned zpet + jak jsem psal i neco navic. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
GeniuX
|
Zaslal: út leden 26, 2010 1:46 pm Předmět: |
|
|
diky moc.no a jist teda mam jako obvykle ?nebo nejaka zmena ?a kdyz jsem bral creatin tak ho mam asi ted na tech 20 dni vysadit co ?
|
|
nahoru |
|
|
Marky V.
|
Zaslal: út leden 26, 2010 4:31 pm Předmět: |
|
|
Kreatin vysaď, jez střídmě a zdravě, až dobereš ATB, tak by neuškodil očistný ovocný den nebo dva a pak na to zase můžeš vlítnout. _________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
|
|
nahoru |
|
|
marcos23
|
Zaslal: st únor 08, 2012 4:27 pm Předmět: |
|
|
zdravím, chtěl bych se zeptat, jaký trénink zařadit pokud jsem ted dva týdny necvičil ani nedržel stravu? je lepší dát třeba první dva tréninky full body a pak zas najet na split? nebo můžu hned split, který mám osobně radši?
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: st únor 08, 2012 4:35 pm Předmět: |
|
|
Kdyz zacnes cvicit, tak zpatky "do formy" se dostanes s jakymkoliv treninkem, jen ty prvni 2-3 treniky budou mozna trochu mene prijemne. 2 tydny neni zase tak moc, osobne bych ale na tvem miste dal nejake intro - treba tyden full body na rozjeti, samozrejme s lehcima vahama, nez na kterych jsi skoncil a pak muzes rozjet na plno split. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Baruna
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:03 pm Předmět: Re: Pauza |
|
|
GeniuX napsal: | Zdravim, prave bezim od doktora kterej mi povedel ze 20 dni nesmim trenovat a nasadil mi na tech 20 dni antibiotika. Takze se chci zeptat co mam sakra delat? Co delat kdyz najednou nesmim cvicit? Jak si udrzet kondici a svalovinu ? Proste co delat kdyz bohuzel jednou zacas prijde takova situace ? Diky za kazdou radu. |
Uplně chápu tvůj problém :) sama jsem byla neštastná při ATB nasazené při zánětu ledvin.Já však klidový režim nedržela od 4 dne,nemoc to nijak nepoznamenalo.Mé tréninky rozhodně ale nebyly těžké,byly spíše jen pro udržení se,základní,primitivní,nijak těžké.Nejsem si však jistá zda-li cvičení mělo smysl,nemoc se tím může zhoršit a může dojít ke komplikacím.Ty budeš rozhodně rozumnější než já
|
|
nahoru |
|
|
Prasopes.
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:25 pm Předmět: |
|
|
otázka je, co ti je :) _________________ Bolest je jen psychická záležitost.
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:38 pm Předmět: |
|
|
Přesně tak .-)
Já měla boreliozu,antibiotika 3 měsíce!!!! Nevydržela jsem to.Jezdila na kole (jeden trénink min.40km,kolem hodky a půl),běhala atd...Před tímto problémem,žádný problémy jako je bolesti hlavy atd...V tu dobu a ještě půl roku po ní mě hlava bolela pořád a při cvičení no coment.Tak jsem si na posledních pár dní antibiotik koupila hole na Nordic walking-alespon nějaká aktivita.
PROTO to raději vydrž!Vím,je to TĚŽKÝ,ale zdraví má člověk jen jedno.Vydž alespon dokud je nevysadíš.
Hodně štěstí!
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:41 pm Předmět: |
|
|
A určitě neber doplnky typu creatin atd...Nevíš co se může stát smísením látek.
|
|
nahoru |
|
|
marcos23
|
|
nahoru |
|
|
marcos23
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:44 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Prasopes.
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:44 pm Předmět: |
|
|
moje chyba, nepozornost, omlouvám se. _________________ Bolest je jen psychická záležitost.
|
|
nahoru |
|
|
constancia
|
Zaslal: pá únor 10, 2012 4:49 pm Předmět: |
|
|
OU Párdn!
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|