Zaslal: ne únor 19, 2012 8:55 pm Předmět: Napumpování po tréninku.
Mám hubený ruce, ale po tréninku je to vždycky celkem dost ok.
Někde jsem četl, že prý to napumpování může dělat až 6kg navíc.
Mohl by mi někdo, kdo cvičí už delší dobu, potvrdit, jestli opravdu, dejme tomu se 76kg, vypadal podobně jako se 70kg, když byl napumpovaný?
Nebo se prostě ten efekt po tréninku nedá nijak udržet delší dobu?
Zaslal: po únor 20, 2012 3:33 pm Předmět: Re: Napumpování po tréninku.
SIA napsal:
Mám hubený ruce, ale po tréninku je to vždycky celkem dost ok.
Někde jsem četl, že prý to napumpování může dělat až 6kg navíc.
Mohl by mi někdo, kdo cvičí už delší dobu, potvrdit, jestli opravdu, dejme tomu se 76kg, vypadal podobně jako se 70kg, když byl napumpovaný?
Nebo se prostě ten efekt po tréninku nedá nijak udržet delší dobu?
Asi jsi to zvýrazněné myslel kapku odlišně, ale napsané to je dokonale (nehledě na to že psát to v kg je nesmysl, možná tak v %).
Napumpování ti vydrží asi dvě hodiny a pak bye, bye.
Tvojí jedinou možností je přestat se naparovat před zrcadlem a začít pořádně cvičit a jíst, abys měl svaly velké trvale. Další možností je vyléčit si svůj midrák a tím se vykašlat na průměr bicepsů ...
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru