Takže jedná sa o tvarohovo-jogurtovú tortu z piškótamy a ovocím ( podla chuti )
Čo budeme potrebovať - ( pre 3 osoby )
500g mäkkého tvarohu
240g detských piškót
1 biely jogurt
2 vanilkové/škoricové cukry alebo lubovolný
protein ( ja som volil vanilkový cukor )
1dcl mlieka
Lubovolné ovocie ( ja som volil KIWI 4ks )
Postup - ( ak ste nechápavý tak dalej nečítajte , obrázky niesu )
Zoberieme si lubovolnú formu , plech, forma na bábovku , obedár etc.
tvaroh,jogurt,mlieko,cukor/protein, a mixérom to vyšlaháme na krém , ovocie si pokrájame na lubovolné kusky . Následne si naukladáme piškoty do formy , zalejeme pólkou krému , na krem dáme polku ovocia a znovu na to vrstvu piškót , zalejeme zvyšným krémom a naukladáme zvyšné ovocie a dáme dalšiu vrstvu piškót.
Spravíme čáry-máry , zakrijeme formu alobalom a drb sňou do mrazničky na 3hodky , potom vyberieme a preložíme do chladničky na dalšie 2hodinky . A teraz prekvapenie...môžme začať jesť.
Výživové hodnoty : + -
90g bielkovín
200g scaharidov
(Ospravedlnujem sa za gramatické chyby )