Založen: 27. 07. 2006 Příspěvky: 578 Bydliště: Brno, ČR
Zaslal: út září 04, 2012 4:16 pm Předmět:
jo hoši tam se toho ještě hoodně natrhne :D
dneska vpohodě trenink byla tam síla a přemohl sem se
včera sem vysilil tricaky tak sem jel hlavne premisteni...
povedlo se mi dosahnout masivniho zlepseni na premisteni logu...priste dam vice nad hlavu...
90 lehky jak kus papiru
120 log lift přemístění + overhead
130 přemístění + overhead do pulky jenom...tricaly odešly :D...
každopadně radost ze zlepšení
pak mrtvola 150*8
180*6
200*12 :) od 8 už sem byl v jinym světě...ale naložil sem tomu! :) nechal sem tam par let života...ale stalo to za to...po valeni se po zemi asi 15minut sem se zvedl :D
jirka tkadlčík tvrdí že to není možný že sem to dal když mam maximalku jenom 230...takže tak no :D takže sem to asi nedal :D
pak mrtvola 150*8
180*6
200*12 :) od 8 už sem byl v jinym světě...ale naložil sem tomu! :) nechal sem tam par let života...ale stalo to za to...po valeni se po zemi asi 15minut sem se zvedl :D
jirka tkadlčík tvrdí že to není možný že sem to dal když mam maximalku jenom 230...takže tak no :D takže sem to asi nedal :D
A nebylo těch 12x200 náhodou touch n go na těch vašich odpružených kotoučích a pódiích? :D
Protože s tímhle bys měl zatáhnout 250 s jednou rukou v prd...
Kdybych to bral podle sebe, tak bych odhadoval tak 270, 280, možná i 290, kdyby pánbůh dal.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Založen: 27. 07. 2006 Příspěvky: 578 Bydliště: Brno, ČR
Zaslal: st září 05, 2012 7:10 pm Předmět:
madball napsal:
Smile04 napsal:
pak mrtvola 150*8
180*6
200*12 :) od 8 už sem byl v jinym světě...ale naložil sem tomu! :) nechal sem tam par let života...ale stalo to za to...po valeni se po zemi asi 15minut sem se zvedl :D
jirka tkadlčík tvrdí že to není možný že sem to dal když mam maximalku jenom 230...takže tak no :D takže sem to asi nedal :D
A nebylo těch 12x200 náhodou touch n go na těch vašich odpružených kotoučích a pódiích? :D
Protože s tímhle bys měl zatáhnout 250 s jednou rukou v prd...
Kdybych to bral podle sebe, tak bych odhadoval tak 270, 280, možná i 290, kdyby pánbůh dal.
to si se nám trochu zasnil ne madballe? :D rozdíl mezi 250 a 290 je trosku brutálnější :D...no já myslím že brzo půjde maximálečka maličko nahoru snad ;) rozhodně je na to zaděláno...tak držte palce at to konečně vytrhnu! :)
ja bych dal mnohem vic ale neco me brzdi...je to zakletý :)
a né madbale moc sem s tim nemlatil šlo to docela dobře ale jako spiš posledni 4 už šly prostě na silu tahem po stehnech ale najednou...žadny na třikrát...
jo a malem bych zapomel :) dneska skladam nabytek pro najemnice a jakoby mě u teho sam rohatej bodal do spodnich zad :D
Ale já psal 250 s jednou rukou v prdeli, to znamená, že by to pro tebe nic nebylo...
Tak já to beru podle toho, že když jsem zatáhl 12x155, tak jsem za 3 tejdny na to zatáhl 235 a u obojího byla nějaká rezerva. Kdybych to počítal procentuálně, tak 155 je 65% 235, což při 12x200 vychází na 307kg.
Ale ty procenta jsou trochu úlety, proto jsem napsal, že spíš 270-280, dej pánbůh 290...
Na těch 270 bych si při tom věřil 100%.
Ale to bych hlavně nejdřív musel dát těch 12x200 s pokládáním. :))
A hlavně jsem tím chtěl napsat, proč tomu Jirka T. asi moc nevěřil, protože si možná myslel, že to bylo s pokládáním.
Jinak samozřejmě pěkný, já bych to asi nedal ani touch n go, každopádně bych se toho bál, protože na to nejsem zvyklej.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Založen: 27. 07. 2006 Příspěvky: 578 Bydliště: Brno, ČR
Zaslal: st září 05, 2012 9:24 pm Předmět:
nebudeme o tom polemizovat...věřím že maximálka půjde v dohledné době nahoru...mám rekordních 107KG!!! :) a jde nahoru i síla a to hodně...:) jestli nepujde 250 v dohledny době tak se budu moc divit :) ale jak rikas správne bych mel mit s timhle tak 270-280 kg...ale ja mam problem nekde dole...je to bude v technice nebo ve slabině...možná oboje...ale to pude :)
Blbost ja jsem dal kdysi 15x140 a za ctrnact dni nepohnul s 200
To nic nemění na tom, že u někoho jinýho to tak může být.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
nebudeme o tom polemizovat...věřím že maximálka půjde v dohledné době nahoru...mám rekordních 107KG!!! :) a jde nahoru i síla a to hodně...:) jestli nepujde 250 v dohledny době tak se budu moc divit :) ale jak rikas správne bych mel mit s timhle tak 270-280 kg...ale ja mam problem nekde dole...je to bude v technice nebo ve slabině...možná oboje...ale to pude :)
Pokud to bylo s pokládáním, tak bys těch 270 tam měl podle mě poslat, ale chce to jet i nějaký těžší trojky alespoň. GL.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Založen: 27. 07. 2006 Příspěvky: 578 Bydliště: Brno, ČR
Zaslal: čt září 06, 2012 6:19 am Předmět:
madball napsal:
Smile04 napsal:
nebudeme o tom polemizovat...věřím že maximálka půjde v dohledné době nahoru...mám rekordních 107KG!!! :) a jde nahoru i síla a to hodně...:) jestli nepujde 250 v dohledny době tak se budu moc divit :) ale jak rikas správne bych mel mit s timhle tak 270-280 kg...ale ja mam problem nekde dole...je to bude v technice nebo ve slabině...možná oboje...ale to pude :)
Pokud to bylo s pokládáním, tak bys těch 270 tam měl podle mě poslat, ale chce to jet i nějaký těžší trojky alespoň. GL.
no spiš to tedka vidim tak že s váhama zvolním na nějakej čas pojedu 6tky kulturisticky, nejde porad valit tezky trojky a jednicky...a to nejenom MT ale celkově cely trenink akorat do teho jeste budu zdokonaovat disciplinky
Ale jo, podle fotek to vypadá dobře. Taková menší "rodinná" posilka se vším důležitým.
a) Kolik lidí si myslíš, že jste schopní utáhnout zároveň, tím myslím reálně vs podle stanovišť.
b) Pro mě důležítá otázka, planujete i nějaký boxy na dosedy? Na dřepy jsem línej.
c) Jak to vidíš s tím víkendem? Pro mě je sobota důležitá, protože to pořádně nemám kam jinam narvat.
Cena 2000/50 vstupů je super. Stejný jako BG, takže není co řešit, akorát by byla depka asi z menších vah na čince.
Stejně asi hodím ještě 3 měsíce BG, a pak bych zašel nejspíš k vám, alespoň do té doby, než si konečně něco pořídím domů.
Dneska se mně shodou okolností 2 lidi zmiňovali o SPC. Poman a kámoš z BG se svým sparingem a přemýšlí o tom, že tam mrknou, že se jim to líbí.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
ronnie.cz
e-shop - doplňky výživy (ČR)
e-shop - doplňky výživy (SR)
diskusní fórum
erasport.cz
Uživatelé
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
ja jsem dal kdysi 15x140 a za ctrnact dni nepohnul s 200 
