|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Propínáte klouby ? |
ano |
|
66% |
[ 10 ] |
ne |
|
26% |
[ 4 ] |
pouze u izolovaných cviků |
|
6% |
[ 1 ] |
pouze u komplexních cviků |
|
0% |
[ 0 ] |
|
Celkem hlasů : 15 |
|
Autor |
Zpráva |
xCROWx
|
Zaslal: st květen 19, 2010 9:27 am Předmět: Propnutí kloubů |
|
|
Máme v posilce nového fitness asistenta (neptejte se, co to má být za funkci ) a jeho trademark je boj proti propínání kloubů - jak loktů, tak kolen. Podle něj se tím ničí chrupavka. Mýtus, nebo to má něco do sebe ? Dřep, bench nebo mrtvolu si bez locknutí nedovedu představit ... _________________ "Give the guy a gun and he's superman, give him two and he's God."
|
|
nahoru |
|
|
| | |
CIZO
|
Zaslal: st květen 19, 2010 9:32 am Předmět: |
|
|
kdyz je pan fitness asistent nechce propinat, tak at je nepropina, to je preci jeho vec _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
xCROWx
|
Zaslal: st květen 19, 2010 9:34 am Předmět: |
|
|
No vidím to podobně, popravdě jsem se těšil, až mi přijde kafrat do mrtvoly a vysvětlím mu, ať se věnuje klientům jakýmkoliv, ale jiným Jenže měl včera asi volno. _________________ "Give the guy a gun and he's superman, give him two and he's God."
|
|
nahoru |
|
|
kid
|
Zaslal: st květen 19, 2010 10:13 am Předmět: |
|
|
Není loknutí jako loknutí
Pokud je součástí (poslední fází) "přirozeného" pohybu u mrtvoly, dřepů, benče a pod. a tak se prdlajs děje a těžko si to bez něj představit.
Problémy můžou nastat u zakopávání, mrtvol s úplně napnutýma nohama (to je prostě nonsensní cvik), a pozor na scotovku - to loktům extra dobře dělat nemusí. Tam všude je potřeba mít poslední fázi pod kontrolou a netahat zbytečně za vazy.
|
|
nahoru |
|
|
Medek
|
Zaslal: st květen 19, 2010 9:00 pm Předmět: |
|
|
kid napsal: | Není loknutí jako loknutí
Pokud je součástí (poslední fází) "přirozeného" pohybu u mrtvoly, dřepů, benče a pod. a tak se prdlajs děje a těžko si to bez něj představit.
Problémy můžou nastat u zakopávání, mrtvol s úplně napnutýma nohama (to je prostě nonsensní cvik), a pozor na scotovku - to loktům extra dobře dělat nemusí. Tam všude je potřeba mít poslední fázi pod kontrolou a netahat zbytečně za vazy. |
safra u ty scotovky jsem nad tim nikdy nepřemýšlel a jel jsem až dolu.. je pravda že v tu chvíly jsou ruce tak trochu divně.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|