Proteinové muffiny


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Proteinové muffiny  Úvodní stránka -> Kuchařka -> Proteinové muffiny
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Spam


PříspěvekZaslal: út březen 12, 2013 5:34 pm    Předmět: Proteinové muffiny Odpovědět s citátem

Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo


Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Johny.Fox


PříspěvekZaslal: út březen 12, 2013 7:37 pm    Předmět: Re: Proteinové muffiny Odpovědět s citátem

Spam napsal:
Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo


Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů.


Jestli už nemáš ten recept odtamtud, tak Ti můžu doporučit stránku Fitness recipes na Facebooku, mají tam spoustu pěkně vypadajících receptů jak na sladké, tak na klasická jídla a další
_________________
Improvise...adapt...overcome...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TheGhost


PříspěvekZaslal: út březen 12, 2013 7:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fotka by nebyla?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: út březen 12, 2013 10:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na tu stránku kouknu, jinak fotku jsem neudělal. Příště ji sem dám až to budu dělat, ale je to fakt pecka :-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Thinkmuscle


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 8:37 am    Předmět: Re: Proteinové muffiny Odpovědět s citátem

Spam napsal:
Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo


Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů.


máš dobrý recepty. jen se zeptám - drží to pohromadě? dělal jsem tvarohové knedlíky podle MF a furt se to rozpadalo:- (
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bara


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 9:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Já jsem kupoval hotové proteinové muffiny a byly super,ale tohle je určitě dostupnější alternativa

Typical values per 90g Muffin:

Energy: 1623 kJ
Energy: 387 kcal
Protein: 19.0 g
Carbohydrate: 36.1 g
(of which sugars): 19.8 g
Fat: 16.9 g
(of which saturates): 1.9 g
Fibre: 2.5 g
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Spam


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 10:07 am    Předmět: Re: Proteinové muffiny Odpovědět s citátem

Thinkmuscle napsal:
Spam napsal:
Suroviny:
Vejce - 1x
Vaj. Bílek - 4x
Tvaroh - 250g
Jablko/Banán
Skořice
Sladidlo


Celé smíchat dokupy, rozmixovat a dát do formy na muffiny. Pést 30min na 180 stupňů.


máš dobrý recepty. jen se zeptám - drží to pohromadě? dělal jsem tvarohové knedlíky podle MF a furt se to rozpadalo:- (

Ano drží to v pohodě. Záleží jak velké je jablko nebo banán které tam dáš a taky jak máš velké vejce. Mě to šlo v pohodě, musíš zkusit a uvidíš.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Davesix


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 10:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hned to dneska večer zkusím, ale přidám ještě tak odměrku proteinu
_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Luster


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 12:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hmm taky nekdy zkusim, akorat tam dam samozrejme cely vejce jinak nevim, jestli nedelas, nebo jenom nezminujes, ale urcite bych z tech bilku vyslehal snih.. bude to mit lepsi konzistenci
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 5:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja ty bílky nešlehal, celé jsem to rozmixoval a nalil rovnou do forem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Davesix


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 8:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak se mi to právě peče Přidal jsem tam odměrku proteinu, trochu mléka a arašídové máslo. Místo 4 bílků a 1 žloutku jsem použil 3 celé vejce a 1 bílek, snad se to povede Až to bude, přidám foto. Ještě jsem chtěl přidat nahoru trochu sypaného kokosu, ale zapomněl jsem na to
_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Davesix


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 9:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem




Tak se to povedlo tak z 50% Nevím čím to, ale po vytáhnutí z trouby muffiny spadly a propadly se... Možná za to může to mléko, příště ho tam vůbec nedám. Chuť je ovšem super, takže to zítra všechno sním Příště to snad i na vzhled bude lepší, chybama se člověk učí btw: špatně se to vyndávalo z formy... A to jsem i každej zvlášt vytřel kapičkou oleje, nějaká rada, jak na to?
_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Luster


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 10:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

rada: vymazat lehce olejem/maslem a pak vysypat kokosem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Thinkmuscle


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 11:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

koupit silikonovou formu...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spam


PříspěvekZaslal: st březen 13, 2013 11:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mě se to povedlo udělat úplně parádně, krásnou čepičku měly, vše ok. Jinak jsem to dělal v te silikonové formě.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Proteinové muffiny Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


  
 www.ronnie.cz       ronnie.cz/forum