Prsa-hrudnik


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Prsa-hrudnik  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Prsa-hrudnik
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

kam nejlepe zaradit benchpress ?
A)
73%
 73%  [ 25 ]
B)
5%
 5%  [ 2 ]
Jina, napiste jaka
20%
 20%  [ 7 ]
Celkem hlasů : 34

Autor Zpráva
CIZO


PříspěvekZaslal: čt listopad 09, 2006 3:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aluz1:

ctes vubec co ti tady lidi radi?

jednou cvic 5 serii bence + 3 serie tlaku s jednoruckama
jednou 5 serii bence + 3 serie rozpazek
jednou 5 seriii bence + 3 serie pulloveru

NE 4 CVIKY NA PRSA V JEDNOM TRENINGU
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx offfff
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).


Naposledy upravil ganxterko dne st listopad 22, 2006 10:19 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cha cha


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko napsal:
vy ste tu cudni ludia co ste tak reagovali na moj prispevok tykajuci sa vykreslenia, sak to je moj osobny nazor vas to vobec nemusi byt, nie kazdy cvici za ucelom nabrat hovadne svaly a vyzerat jak prasa, ja cvicim do kondicky a aby som vyzeral vo forme, nic ine a vsetci sa teraz idu potentovat z toho ze oo jaku somarinu som napisal :D suche..


Vykreslenia pmoci nejakeho cviku NEEXISTUJE...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko napsal:
vy ste tu cudni ludia co ste tak reagovali na moj prispevok tykajuci sa vykreslenia, sak to je moj osobny nazor vas to vobec nemusi byt, nie kazdy cvici za ucelom nabrat hovadne svaly a vyzerat jak prasa, ja cvicim do kondicky a aby som vyzeral vo forme, nic ine a vsetci sa teraz idu potentovat z toho ze oo jaku somarinu som napisal :D suche..


Tys to nepochopil, proc sme tak reagovali. Nejde o to ze je to tvuj nazor a ze cvicis na kondicku.....
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xxxxxxxxxxxxx
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).


Naposledy upravil ganxterko dne st listopad 22, 2006 10:20 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
g_dgrim
Moderátor


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko sprav mi radost a prihlas sa tuto
http://www.forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=13869
mozno ta tam nieco naucia
_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!


Naposledy upravil g_dgrim dne pá listopad 10, 2006 3:26 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xxxxxxxxxxx
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).


Naposledy upravil ganxterko dne st listopad 22, 2006 10:21 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko napsal:
cha cha napsal:
ganxterko napsal:
vy ste tu cudni ludia co ste tak reagovali na moj prispevok tykajuci sa vykreslenia, sak to je moj osobny nazor vas to vobec nemusi byt, nie kazdy cvici za ucelom nabrat hovadne svaly a vyzerat jak prasa, ja cvicim do kondicky a aby som vyzeral vo forme, nic ine a vsetci sa teraz idu potentovat z toho ze oo jaku somarinu som napisal :D suche..


Vykreslenia pmoci nejakeho cviku NEEXISTUJE...


Tak taku somarinu som este nepocul, a ako by si ty vykresloval? zoberes dlato jak sochar a zacnes si dlabat do prs ne?


Kecas tu bludy, uz sem ti to vcera rikal a nazvals me buznou Rysovaci trenink neexistuje. Rysujes dietou
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Draper napsal:
ganxterko napsal:
cha cha napsal:
ganxterko napsal:
vy ste tu cudni ludia co ste tak reagovali na moj prispevok tykajuci sa vykreslenia, sak to je moj osobny nazor vas to vobec nemusi byt, nie kazdy cvici za ucelom nabrat hovadne svaly a vyzerat jak prasa, ja cvicim do kondicky a aby som vyzeral vo forme, nic ine a vsetci sa teraz idu potentovat z toho ze oo jaku somarinu som napisal :D suche..


Vykreslenia pmoci nejakeho cviku NEEXISTUJE...


Tak taku somarinu som este nepocul, a ako by si ty vykresloval? zoberes dlato jak sochar a zacnes si dlabat do prs ne?


Kecas tu bludy, uz sem ti to vcera rikal a nazvals me buznou Rysovaci trenink neexistuje. Rysujes dietou


Vies, pravda je relativny pojem, ty si presvedceny o niecom, ja som presvedceny o niecom, viem ze co vravim mam podlozene mnohymi ludmi co sa tomu venuju, aj od profikov, takze ja ti ten nazor neberiem,ale zato nevrav ze ina moznost neexistuje
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xxxxxxxxxxx
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).


Naposledy upravil ganxterko dne st listopad 22, 2006 10:22 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

citace:
Vies, pravda je relativny pojem, ty si presvedceny o niecom, ja som presvedceny o niecom, viem ze co vravim mam podlozene mnohymi ludmi co sa tomu venuju, aj od profikov, takze ja ti ten nazor neberiem,ale zato nevrav ze ina moznost neexistuje


Ok, tak jak bych mel podle tebe vyrysovat? Napis mne PROSIM navod se vsim vsudy
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)


Naposledy upravil Draper dne pá listopad 10, 2006 3:29 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hele, ganxterko, nechces nam sem hodit svoji fotku at vime jaky mas pekny rysy z tech rozpazek?
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
g_dgrim
Moderátor


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko napsal:

Vies, pravda je relativny pojem, ty si presvedceny o niecom, ja som presvedceny o niecom, viem ze co vravim mam podlozene mnohymi ludmi co sa tomu venuju, aj od profikov, takze ja ti ten nazor neberiem,ale zato nevrav ze ina moznost neexistuje


no to si prestrelil kamosko

Pravda neni relativny pojem, pravda sa zaklada na faktoch a nie na nazoroch!

Kladkostroje v diete su neni o pruzkovani, ale o tom, ze clovek ma menej sily cez tu dietu (vacsinou ).
_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ganxterko


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

xxxxxxxxxxxxxxxx
_________________
Rýchlosť môjho pripojenia nameraná na [url=http://speed.etomite.sk/][b:c25c07398f]speed.etomite.sk[/b:c25c07398f][/url] - 24. 8. 2007 o 09:10 je [b:c25c07398f]14.89 Mbps[/b:c25c07398f] (1.86 MBps).


Naposledy upravil ganxterko dne st listopad 22, 2006 10:23 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: pá listopad 10, 2006 3:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ganxterko napsal:
v zivote som nedrzal dietu a mam rysy, ale vies ja som nebol slachovity typ, na zaciatku som vyzeral jak maslo, ale cvicenim sa to vyrysovalo, na stravu som nikdy nekladol doraz...na kazdeho funguje nieco ine, ale ty si presvedceny len o jednej pravde a myslis si ze nic ine existovat nemoze,uz neviem jak ti to vysvetlit


Vyrysovanej ses mozna proto, ze malo zeres, takze asi ani nemas zadny objemy, jen par svalu, co jsou trochu videt. Postni nam fotku.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Prsa-hrudnik Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: